We hebben allemaal gewoontes wat goed en wat slecht. Maar wist u dat sommige van deze gewoonten uw tanden kunnen beïnvloeden?
De volgende zijn enkele gewoonten die uw tanden en mondgezondheid ...
1 kunnen beschadigen. Tabak. Dit ligt voor de hand voor de meeste mensen. Roken maakt van uw mooie witte tanden geel na verloop van tijd, maar het kan veel schadelijker zijn dan dat. Roken of zelfs rookloze tabak is aangetoond mondkanker (samen met long- en keelkanker), periodontale ziekte, tandbederf, en uiteindelijk verlies van tanden veroorzaken.
2. Dieetpillen. Rekening houdend met deze lijkt misschien een snelle manier af te slanken uw taille lijn, kunnen dieetpillen ook een gemakkelijke manier om tandvleesontsteking en tandbederf te ontwikkelen. De meeste mensen realiseren zich niet, maar veel medicijnen over de toonbank, zoals dieetpillen, eigenlijk ertoe leiden dat uw lichaam om speekselproductie te verlagen. Wanneer speekselvloed verlaagt u uw risico op tandbederf en parodontale aandoeningen verhogen. Het beste recept voor het verliezen van gewicht is een goed uitgebalanceerd dieet samen met regelmatige lichaamsbeweging. Niet alleen zal je gewicht te verliezen, maar u zult uw glimlach te beschermen.
3. Tandenknarsen. Tandenknarsen (ook wel Bruxisme) heeft een breed scala van effecten op de glimlach van een persoon. Slijpen je tanden kan invloed hebben op uw temperomandibulaire gezamenlijke (meestal aangeduid als de TMJ), leiden tot voortijdige afbraak van tanden, oorzaak gevoelige tanden, en zelfs de schijn van je gezicht te veranderen. Mensen die normaal gezonde tanden tijd vernietigt de buitenste laag van de tanden (het glazuur) die chippen, breuken, en gevoeligheid veroorzaakt. Stress is een belangrijke factor in het tandenknarsen, zodat het vinden van manieren om te ontspannen voorafgaand aan het slapen gaan zal op de lange termijn doel zijn. Uw tandarts kan een aangepaste nachtwaker fabriceren voor u om uw tanden te beschermen en te helpen stoppen met de gewoonte.
4. Kiezen niet te flossen. Poetsen en flossen zijn even belangrijk. Veel mensen gebruiken het excuus dat ze echt goed zijn brushers, zodat ze niet hoeven te flossen. Dat is niet het geval. Flossen ten minste eenmaal per dag is een van de beste dingen voor onderhoud van de tanden kan doen. Flossing helpt bij het verwijderen van plak en voedselresten rond de tanden tussen de tanden en langs de tandvleesrand. Dit zal helpen voorkomen dat het ontstaan van parodontitis. Flossen zal ook helpen bij de controle slechte adem door het verwijderen van de bacteriën en voedselresten waardoor het in de meeste gevallen.
5. Borstelen op het verkeerde moment. We hebben altijd geleerd om te poetsen na elke maaltijd. Maar recente studies hebben aangetoond dat, afhankelijk van wat u te consumeren niet het beste idee voor u zou kunnen zijn. Na het eten of drinken van voedingsmiddelen met een hoog zuur (zoals frisdrank, citrusvruchten, of zelfs wijn) is het het beste om te spoelen met water eerst naar de zuren te neutraliseren en vervolgens te poetsen ongeveer een uur of zo later. Onderzoekers hebben aangetoond dat dit komt omdat direct na onze tanden bloot te stellen aan de hoge zure omgeving het glazuur verzwakt en het borstelen actie kan het tandglazuur erosie veroorzaken. Dus het is best om eerst spoelen om het zuur te neutraliseren en vervolgens borstel later.
6. Kauwen Ice. Dit is vooral gevaarlijk voor uw kiezen in de achterkant van je mond. Kauwen op ijs presenteert een geavanceerde uitdaging voor onze tanden. De enorme krachten die nodig zijn om te breken via het ijs kan je tanden of bestaande vullingen kraken. Onze kiezen hebben puntige randen genoemd knobbels en kan scheren uit en breken met het kauwen ijs. De koude ijs kan de zenuwen aangesloten op de tanden en beschadigd raken. Een alternatief voor het breken van het ijs met je tanden en laat het ijsblokje smelt in je mond.
7. Sportdranken. Deze soorten dranken zijn zeer populair onder atleten evenals de algemene bevolking. Maar ze zijn gevaarlijk voor je tanden. Sportdranken zijn zeer zuur, net als frisdranken. Dit betekent dat ze kan hetzelfde effect als frisdrank in eroderen weg glazuur een tand hebben. Ook vele van deze dranken zijn hoog in suikergehalte wat kan leiden tot een verhoogd risico voor tandbederf.
8. Nagelbijten. Dit is de meest voorkomende slechte gewoonte bij kinderen en zelfs volwassenen. Wanneer het denken, tijdens benadrukte tijden, mensen de neiging om hun nagels onder hun tanden
Slechte gewoonten zet beschadiging van uw tanden?
en beet op hen voortdurend. Dit is een onhygiënische gewoonte als al het vuil van de nagels zal je mond te voeren. Wanneer je bijten op je nagels dit vuil komt je mond met je speeksel. Ook uw tanden hebben de neiging om chip en breken wanneer u uw nagels bijten vaak.
9. Witte wijn. Veel mensen genieten van een glas wijn van tijd tot tijd of gewoon ontspannen aan het eind van een lange dag of met diner. De meeste weten dat rode wijn kan leiden tot vlekken op de tanden zo velen van ons drinken witte wijn. Witte wijn kan net zo schadelijk, maar op een andere manier. Witte wijn is zeer zuur en kan permanente schade aan je tanden thru glazuur erosie veroorzaken. Een goede tip is na het drinken van een glas witte wijn spoelen uw mond met water te neutraliseren en reinigen van de zuren weg.
10. Het overslaan reguliere tandheelkundige examens en Schoonmaak. Zelfs als je poetsen en flossen zoals aanbevolen, tandplaque en tandsteen kan zich ophopen op het oppervlak van het tandglazuur en onder het tandvlees. Periodieke tandheelkundige examens en een professionele schoonmaakbeurt elke 6 maanden kan het risico op tandbederf, het verlies van tanden en parodontale aandoeningen aanzienlijk te verlagen.