Dental gezondheid is net als elk ander aspect gezondheid van ons lichaam. We moeten ervoor te nemen om ervoor te zorgen dat het in goede vorm. Mensen die niet goed voor doen nemen van hun tanden zijn degenen die vaak eindigen bij de tandarts met tandheelkundige problemen en hebben uitgebreide, dure en ongemakkelijk procedures om hen te behandelen ondergaan. Zoals het eeuwenoude gezegde luidt: "Voorkomen is beter dan genezen". Gelukkig voor ons, zijn er geen tijdrovend, complex of pijnlijke inspanningen die betrokken zijn bij mondhygiëne te handhaven. Dit zijn eenvoudige tandheelkundige tips die u moet volgen om gezonde tanden te hebben.
Sane Tandarts adviseert u deze 10 geboden om een goede tandheelkundige gezondheid te waarborgen.
1. Poets je tanden twee keer per dag: Het borstelen van je tanden twee keer per dag is een must. Borstelen een keer per dag is niet goed genoeg. Het is ook net zo belangrijk dat je je tanden poetst correctly.Brush tweemaal voor een gezonde glimlach
2. Floss je tanden: flossen vormt een integraal onderdeel van mondhygiëne. Flossen verwijdert de plaque en voedselresten tussen uw tanden waar de tandenborstel niet kan bereiken.
3. Gebruik een Mouth Wash: Mondspoelingen bezitten bruikbare anti-bacteriële eigenschappen die helpen bij de controle van de bacteriële tandplak die slechte adem, tandbederf en tandvleesaandoeningen veroorzaakt. Listerine en chloorhexidine mond wast zijn vaak aanbevolen door de tandartsen.
4. Eet de juiste voeding: Het handhaven van een evenwichtige voeding helpt bij het voorkomen van tandbederf. Overmatige zetmeelrijke (chips, snacks) en suikerhoudende voedingsmiddelen (snoep, tandvlees) moet zoveel mogelijk worden vermeden omdat zij vaak verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van tandbederf.
5. Vermijd in tussen tussendoortjes gewoonten: gewoonten Snacking tussen de maaltijden verstoren de pH in de mondholte en maken de tanden gevoelig zijn voor de tanden verval. Vermijd tussendoortjes tussen de maaltijden.
6. Blijf uit de buurt van Cola /Pop: Suikerhoudende dranken zoals cola, energy drinks schadelijke zuren in hen whichSoda is slecht voor de tanden zijn schadelijk voor je tanden. Houd hun consumptie tot een minimum. Vermijd het genot van hen voor een lange tijd en je mond spoelen na het drinken helpt hun effecten te minimaliseren.
7. Schop de sigaret: Roken heeft talloze schadelijke invloed op in de mondholte, zoals vlekken, adem roker, verhoging van het risico op kanker, schaadt genezing etc afgezien van algemene schadelijke invloed. Schop de gewoonte voor een grote glimlach.
8. Chew suikervrije kauwgom. Chew suikervrije kauwgom met xylitol die slechte adem bestrijdt en voorkomt tandbederf
9. Bezoek uw tandarts regelmatig: De mensen hebben de vervelende gewoonte om niet naar de tandarts gaan, totdat ze een probleem ervaren. De meeste gebitsproblemen geen significante symptomen vertonen totdat zij hebben ontwikkeld tot een vergevorderd stadium. Gaan voor een bezoek aan uw tandarts eens in de 3-6 maanden is noodzakelijk om eventuele tandheelkundige problemen te identificeren en behandelen hen in hun kinderschoenen stadium.
10. Orale piercings: Orale piercings zou geweldig voor mode, maar niet voor uw tandheelkundige gezondheid. Orale piercings op je tong of lip kan hebben vervelende beïnvloedt zoals allergische reacties, infecties, nerver schade etc. Dus, weg te blijven van hen.
Dus, dit zijn de 10 tandheelkundige gezondheid geboden van de Sane Tandarts raadt u volgen voor een mooie en gezonde lach.
Geen gerelateerde berichten.
