Maar u en uw familie doen Hoewel het is fijn om af speling op schooljaar structuur, is het belangrijk te houden sommige systemen op zijn plaats. Help uw gezin genieten van de zomer zonder in te boeten hun glimlach: Deze zomer laat je zorgen te gaan ... niet uw tandheelkundige routine. Geniet van uw vakantie!
behoefte aan een pauze. Gelukkig, de school is bijna uit voor de zomer! Van familie road trips naar sport en sleepovers, kinderen hebben de vrijheid om te genieten van een broodnodige vakantie.
1. Houd het consistent.
Terwijl ze kunnen proberen om je anders te overtuigen, kinderen doen beter met een routine. Het is fijn om voor het slapen gaan de regels te buigen (het is zomer na alle), maar zorg ervoor dat u en uw kleintjes krijgen ten minste 8 uur van shut-eye per nacht. Slaap is van cruciaal belang om uw stemming, lichaam en glimlach.
Vasthouden aan gezonde gewoonten zoals poetsen en flossen. Net als de zomer lezen, kan tandheelkundige verwaarlozing stapelen. Laat de kinderen kiezen hun favoriete zomerse activiteiten, niet of ze hun tanden te poetsen. Al duurt het is 2 minuten, 2 keer per dag. Pagina 2. Begin met een borstel.
Een van de beste delen over de zomer is het slapen in sans snooze-knop. Zoals te verwachten, tieners slapen meer in de zomer dan ze doen tijdens het schooljaar. Zodra je wakker wordt uit je uitgebreide zomer sluimer, het boeken naar de badkamer en zet het pedaal om de pasta. Hier is waarom:
terwijl u slaapt, je mond produceert minder speeksel en uitdroogt. Deze afname spit gelijk aan een toename van bacteriën. Dus, als je eenmaal wakker, neem 2 minuten om uw tanden en tong te poetsen om zich te ontdoen van de instroom van nachtelijke bacteriën.
3. Maak zoete swaps.
Sneeuw kegels, ijs en ijslolly's zijn slechts een paar geliefde zomer lekkernijen. Terwijl we nodigen ijzige aflaten bij gelegenheid, kan suikerhoudende behandelt hard om uw tanden. In plaats van te mijden snoep de hele zomer, waarom niet een makeover geef je favorieten?
Trick uw smaakpapillen en verwen je tanden! Swap suiker voor zoetstof met deze romige coconut ijs, of gebruik maken van vers fruit om lekker bevroren ijslolly's te maken.