Wordt een vegetariër kost veel planning en veel wilskracht (of zo zeg ik, een vlees eter). Sommige vegetariërs plannen zo goed, ze opdagen om een partij met hun eigen voedsel. Vegetariërs bogen verhoogd uithoudingsvermogen, verminderd risico op hart-en vaatziekten en de algehele lager gewicht. Hoewel deze zijn natuurlijk allemaal voordelen van vlees nee te zeggen, zijn er een aantal feiten dat sommige tandartsen betreffen.
Ongeacht de reden waarom je een vegetariër geworden, de mondgezondheid resultaten zijn hetzelfde.
Je zou kunnen missen vitamine D en calcium in uw dieet. Tekortkomingen in deze veroorzaken tanden te verzachten waardoor ze kwetsbaarder zijn voor tandbederf en parodontale aandoeningen 1 maakt. Veganism, de strengste vorm van vegetarisme, kunt ook followers bij risico voor vitamine B en B12 tekorten. Hoe jonger je bent als je kiezen voor een vegetarisch dieet leidt tot een grotere impact op uw mondgezondheid. Het goede nieuws is dat je lichaam natuurlijk produceert vitamine D met blootstelling aan de zon. Zorg ervoor dat u de juiste hoeveelheid zonlicht te helpen bestrijden deze tekortkoming (en slijtage zonnebrandcrème). Een dagelijks supplement met alle benodigde vitaminen en mineralen is ook een goed idee, vooral voor de jongere vegetariërs als ze blijven groeien en ontwikkelen. Om deze reden is het belangrijk om op te noemen om uw tandarts uw vegetarische levensstijl. Uw tandarts kan u tips geven om ervoor te zorgen krijg je alle voedingsstoffen die nodig zijn voor een gezonde mond. Heeft u een ervaring met vegetarisme en veganisme dat u wilt delen? Voel je vrij om je verhalen te verlaten in het commentaar sectie. 1. "Hoe Vegetariërs kan ervoor zorgen dat een goede mondgezondheid." Delta Dental. Web. 24 april 2012..