Ik malen mijn tanden veel. Ik heb vooral malen mijn tanden terwijl ik zit in de passagierszijde van de auto en mijn tienerzoon werkt het motorvoertuig. Begrijp me niet verkeerd, hij is niet een slecht werk doen; maar aangezien ik niet een stuurwiel of een rem op mijn kant van de auto, kan live verkeersinformatie me te gooien in een tand slijpen, luid schreeuwen razernij!
Veel mensen klemmen of hun tanden te malen zonder zich daarvan bewust is. Deze aandoening, de zogenaamde bruxisme, kan de stille vernietiger van uw tanden. Balde treedt op wanneer u op uw bovenste en onderste tanden dicht op elkaar. Slijpen gebeurt er als je je tanden heen en weer tegen elkaar te wrijven. Hoewel de oorzaak is nog niet helemaal begrepen, bruxisme is vaak te wijten aan spanning
Na verloop van tijd kwesties, waaronder kan veroorzaken.
• Problemen met uw kaakgewricht (TMJ). Deze gezamenlijke verbindt uw onderkaak naar uw schedel. TMJ problemen kan leiden tot symptomen zoals kaakpijn, oorpijn, hoofdpijn, en klikken of popping geluiden bij het openen of sluiten van uw mond. • versleten en gebroken tanden. Slijpen kan ook leiden tot de tanden om pijnlijke en losraken. Omdat bruxisme kunnen de tanden beschadigen en kaak, hoofd en oorpijn veroorzaken, is het belangrijk om te proberen af te kicken. Hier zijn een aantal dingen die je kunt doen om de pijn te verzachten, terwijl het doorbreken van de cyclus: • Verminder stress. Het eten van een gezonde voeding, het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging, en tijd doorbrengen met mensen die u genieten kunnen allemaal helpen. En als uw tiener drives; niet in mijn voetsporen treden! Probeer het doen van wat ademhalingsoefeningen. • Ontspan je gezicht en de kaakspieren. Het beoefenen van deze gedurende de dag kan u helpen er een gewoonte van te ontspannen in plaats van aanscherping van deze spieren te creëren.
Vertel uw tandarts als u balde of slijpen je tanden. Uw tandarts kan een soort gebitsbeschermer suggereren wel een spalk, een hapje wacht, of een nachtwaker. Er zijn verschillende types die op verschillende manieren werken. Uw tandarts kan degene die het beste werkt voor jou te ontwerpen.