Olie trekken is een fel bediscussieerd onderwerp met een verscheidenheid aan contrasterende adviezen. Velen geloven dat het een rage en zal een kortstondige opstanding. Anderen beweren dat het echt plaque te verminderen. Beide partijen zullen toegeven dat de techniek die oorspronkelijk werd gebruikt door de oude indianen die geïnteresseerd zijn in de mondzorg waren.
Olie trekken Voorstanders van olie trekken noemen de resultaten van een paar kleine studies die laat zien hoe zij de plaque op de tanden vermindert. Zij gewoonlijk citeren een studie uit 2009 waarin 20 proefpersonen gebruikt sesamolie om gingivitis die voortvloeide uit plaque te bestrijden. Niet alleen heeft het verminderen van de plaquette, maar het viel ook de schadelijke Streptococcus mutans bacteriën die leidt tot tandbederf en tandvleesaandoeningen. Voorstanders beweren ook dat het zal helpen om de ontwikkeling van de holtes te bestrijden en versterken van het tandvlees. Als de olie te trekken wordt uitgevoerd op een regelmatige basis, kan het resultaat binnen slechts een paar maanden. De American Dental Association onderschrijft olie trekt voor mondhygiëne, hoewel het is snel verkrijgen van stoom en het bereiken van een mainstream omslagpunt. De vereniging stelt dat er een gebrek aan geloofwaardig bewijs om de praktijk te ondersteunen. Zij specifiek wijzen erop dat mensen niet moeten gebruiken olie te trekken in plaats van de traditionele poetsen en flossen. Als u meer wilt weten over mondgezondheid en of olie te trekken is een betere keuze voor uw unieke tandheelkundige uitdagingen dan traditionele zorg tactiek, vragen Surrey tandartsen zoals Dr Peter Wong Zelfs voorstanders van olie trekken adviseren die met aanzienlijke vorming van tandplak naar een tandarts te bezoeken voor de meest effectieve behandelmethoden. twee olie trekken technieken worden vaak gebruikt: gandusa en Kavala. De Kavala techniek houdt in het vullen van de mond met vloeistof, vast te houden voor een paar minuten en vervolgens over te gaan tot het rond zwiepen. Zodra het in de hele mond heeft verspreid, moet worden uitgespuugd. Dit gehele proces moet worden beperkt tot vier minuten of minder. Het moet ten minste twee maal uitgevoerd. Gandusa betreft het vasthouden van de kokosolie in de mond gedurende vier minuten en dan spugen het uit. Deze dient ten minste twee maal wordt uitgevoerd in een rij om zoveel plak mogelijk te elimineren. Er blijkt een voordeel van olietrekken hoewel het niet zo belangrijk als veel van de voorstanders stellen. Iedereen die op zoek is naar een snelle oplossing om tijdelijk te houden hen over tot hun volgende tandartsbezoek olie moet geven trekken enige aandacht. Elke met zorgen over hun mondgezondheid moeten begrijpen dat niets te vergelijken met een grondige reiniging op het kantoor van een tandarts.
wordt uitgevoerd door zwiepende kokosnootolie of sesamolie rond in de mond om schadelijke bacteriën te elimineren. Beide hebben schurende eigenschappen die plaque beter dan andere oliën zullen aanvallen. Degenen die willen proberen olie te trekken zal hebben om het uit te voeren voor twee sessies van vier tot vijf minuten. Degenen die proberen het zal waarschijnlijk het gevoel hebben dat hun tanden voelen schoner, bijna alsof ze gewoon een schoonmaak bij de tandarts had gehad.
Voordelen
Kritiek
olie pulling Techniques