De volgende voedingsmiddelen helpen uw tanden witter:
Broccoli. Deze knapperige groenten heeft ijzer waardoor een barrière of een zuur-resistente film die het tandglazuur kan beschermen. Broccoliroosjes zal het oppervlak van de tanden te schrobben ze een natuurlijke middag borstel.
Aardbeien te geven. Appelzuur is een enzym en een hoofdbestanddeel van aardbeien en ze fungeren als natuurlijke samentrekkende om het oppervlak verkleuring van de tanden te verwijderen. Ze kunnen je shirt vlek, maar ze kunnen helpen tanden witter. U kunt proberen pureren ze op en ze wrijven op je tanden. Spoelen met water na het verlaten van de gepureerde aardbeien op de tanden. Poetsen en flossen zoals gewoonlijk. Let op het verschil.
Ananas. Onderzoek toont aan dat ananas enzym dat kan fungeren als een natuurlijke vlekkenverwijderaar hebben bromelaïne. Het enzym kan ook helpen doorbreken plaquette die het tandglazuur wat leidt tot tandproblemen kunnen eroderen.
Appels, selderij en wortelen. Deze drie gezonde vruchten en groenten hebben de eigenschappen om op natuurlijke wijze te verwijderen vlekken door een verhoging van de speekselproductie. Het speeksel geproduceerd dient als de mond van zelfreinigende middel. Bacteriën die slechte adem veroorzaken kunnen worden geëlimineerd en de crunch factor van deze gezonde traktaties werkt om de tanden te schrobben schoon.
Baking soda. Uit een onderzoek in 2008 bleek dat tandpasta's bevatten zuiveringszout verwijdert tandplak beter dan tandpasta zonder het ingrediënt. Baking soda is een base zoals bleekmiddel, en de soda die eigenlijk een vorm van zout is een mild schuurmiddel die werkt om af te schrobben plaque en het oppervlak vlekken. Probeer poetsen met commerciële tandpasta met de mild schuurmiddel. Of u kunt gewoon proberen je tanden poetsen met zuiveringszout direct uit de doos.
Melk en yoghurt. Deze zuivelproducten zijn tanden superfoods vanwege hun hoge gehalte aan calcium, die de tanden versterkt en maakt het glazuur gezonder en witter. Echter, niet alle calcium-rijk voedsel hebben hetzelfde effect. Spinazie is rijk aan calcium, maar het heeft donker, vlek veroorzaken pigmentatie. Een eiwitrijk Griekse yoghurt voor snack of een koud glas melk kan helpen die glans.
Cheese. Eiwitten, calcium en fosfor kan helpen bufferen de zuren in je mond en kaas heeft al deze. Remineralisatie en reparatie van tanden kan worden geholpen door calcium en fosfor.
Onion. Dit bad-for-adem allium bevat zwavelverbindingen, thiosulfinates en thiosulfonates, die helpen bacteriën die tandbederf veroorzaken te verminderen. Het eten ze rauw is een must om te voorkomen dat de tand-vriendelijke verbindingen te vernietigen. En omdat het ruikt na het eten, heb je meer kans te poetsen dat is de beste manier om je tanden witter te krijgen.
Sesam zaden en noten. Sesam zaden en noten zijn licht schurende voedingsmiddelen die tandplak en vlekken afwrijven de tanden oppervlak. Sesamzaadjes helpen bij scrub plaque van uw tanden. Kauwen noten kan dezelfde schrobben actie voor parelwitte tanden te geven. Sesamzaadjes bevatten ook botten en tanden-versterking van calcium.
Peren. Kauwend op een peer kan helpen bij het neutraliseren van de vervelende geur-veroorzakende en vlekken bacteriekolonies op de tanden. Deze vrucht kan ook helpen verhogen speekselproductie, zoals appels, die weg spoelt voedselresten, waardoor de tanden schoon en sprankelend. Heb je geprobeerd een aantal van deze voedingsmiddelen en merkten het verschil?
