Tandartsen vertellen hun patiënten de hele tijd dat een goede mondhygiëne en voor tandverzorging gewoonte is belangrijk in het houden van gezond tandvlees en tanden en dat een bezoek aan de tandarts om de 6 maanden zal zeker de patiënten te helpen houden hun tanden en tandvlees in tiptop conditie. Tandenpoetsen regelmatig, samen met flossen zijn goede manieren om een gezonde dagelijkse mondverzorging routine te starten.
Begin uw dag door je mond spoelen met schoon water. Dit is om zich te ontdoen van die overgebleven smaak post-slaap. U kunt ook even je tanden op zoek naar vlekken of zichtbare holten die een tandheelkundige overleg nodig. Bovendien moet u inspecteren uw tong, lippen en tandvlees op eventuele indicaties voor vlekken of zweren dat uw tandarts moet controleren of te onderzoeken.
Na de eerste controle van uw tanden en tandvlees, kunt u een erwt bedrag van toepassing tandpasta om je tandenborstel, wrijven in cirkelvormige beweging over elke tand en langs het tandvlees, gaande van boven naar beneden tanden. Je mond spoelen met schoon water en controleer je tanden in de spiegel om ervoor te zorgen dat je geen plekje heeft missen of dat er geen plaque tussen de tanden. Indien nodig, kunt u een kleine tandheelkundige borstel te gebruiken om de verste tanden te bereiken om ervoor te zorgen dat ze de schoonmaak die ze nodig hebben.
Na het poetsen, kunt u een laatste spoeling te doen door middel van een mondspoeling en zwiepende het voor ongeveer een minuten, waarna u kunt weer afspoelen met schoon water om de nasmaak te verwijderen. Op dit punt, bent u klaar om uw volledige dag te beginnen.
Indien mogelijk, maak er een punt om je tanden te poetsen na elke maaltijd. Maar als dit niet mogelijk is, je mond spoelen met schoon water los te maken van de voedselresten tussen de tanden of onder het tandvlees ingediend zal genoeg zijn. Als je kunt, moet flossen handig voor een snelle run-through na het eten.
Aan het eind van de dag, kunt u de ochtend borstelen ritueel herhaald, de uitgaven twee minuten om het borstelen proces om de tips te voltooien en beide oppervlakken van elke tand. Flossen naar de verborgen voedsel deeltjes die niet door borstelen werden bereikt te verwijderen, moet worden gedaan om ophoping van tandplak te voorkomen. Goed spoelen met water. Flossen zal helpen verwijderen vuil of voedsel deeltje in tussen de tanden. U kunt de routine
eindigen door te spoelen met een mondspoeling, gevolgd door de laatste spoelen met schoon water. Als extra maatregel tandheelkundige gezondheid, vermijd het eten van suikerhoudende voedingsmiddelen of kauwen op harde voorwerpen, zoals ijs, om te voorkomen dat het kraken van de tanden of het veroorzaken van de vorming van holten in de tanden.
in het algemeen moet je tanden worden verzorgd net als de rest van je lichaam. De oprichting van een routine zal het gemakkelijker maken om een gezonde mondverzorging en mondhygiëne gewoonte te behouden, waardoor gezonde tanden en tandvlees in je leven. Door het volgen van een mondhygiëne routine dagelijks, bent u verzekerd van een goed resultaat te krijgen voor je mond, het houden van uw tanden in tiptop en gezonde conditie.
Als je in Mississauga gebied en je bent op zoek naar de beste tandheelkundige kliniek, zeker om te klikken op deze link.
