Daily tandenpoetsen is belangrijk, maar het houden van uw tanden schoon en gezond gaat verder dan deze gewoonte. U moet flossen en regelmatig je mond spoelen. Daarnaast moet je een oogje in het zeil houden op uw dieet. Het doen van al deze dingen zullen uw kansen op het ontwikkelen van problemen met uw tandvlees en tanden te verlagen. Dit artikel richt zich op de dingen die je kunt om uw tanden en tandvlees schoon te houden.
Borstelen onze tanden is een advies dat we allemaal de hele tijd horen. Volgens dit advies, kunt u worden geleid om te geloven dat je je tanden zo vaak als je wilt kunt poetsen. Integendeel, kan overmatig tandenpoetsen schade toebrengen door het dragen weg het glazuur. Hoewel de meerderheid van de mensen niet te veel te poetsen, moet u weten hoe de overdreven borstelen zal uw tandheelkundige gezondheid beïnvloeden. Tandenpoetsen ten minste twee keer per dag en maximaal drie keer per dag aanbevolen. Je gaat niet meer profiteren van het borstelen van meer dan drie keer per dag. Wanneer je je tanden poetst, doe zo grondig, maar zonder oefenen al te veel kracht. U zult niet te beschadigen je tanden op deze manier. Zelfs als u nauwgezet gewetensvol over het houden van uw eigen tanden schoon, moet je nog steeds om ze professioneel gereinigd op zijn minst een paar keer per jaar. Uw mondhygiënist in staat om uw mond grondiger schoon te maken en zich te ontdoen van de smurrie en plaque en afval zal zijn dan je in staat om alles te doen op uw eigen zal zijn. U zult een controle op hetzelfde moment dat u uw schoonmaak te krijgen en deze controle is ongelooflijk belangrijk. Als de tandarts geen problemen vindt, zoals holtes, moet je weten te komen over hen eerder, niet later. Dit maakt het makkelijker om ze te vangen en op te lossen voordat ze uitgegroeid tot grotere problemen. Als je bang bent dat een typische schoonmaak niet genoeg zal zijn, echter, is het verstandig om uw tandarts te praten over het hebben van professionele bleken van tanden gedaan.
Mondwater is een eenvoudige maar effectieve manier om je hele schoon mond (met inbegrip van uw tanden) als zijn poetsen en flossen. Het doet meer dan verfrissen uw adem; het helpt u zich te ontdoen van plaque te krijgen en vermindert het risico op problemen zoals gingivitis. U kunt gebruik maken van medicinale mondwater zoals Listerine of kruidenthee degenen. Sommige natuurlijke mondspoelingen bevatten heilzame kruiden zoals aloë, groene thee en mint die allemaal geweldig voor het helpen van je mond schoon blijven zijn. Als u uw tanden en tandvlees zo gezond als menselijkerwijs mogelijk te houden, moet u swish met mondwater op zijn minst een paar keer per dag. Studies tonen aan dat het gebruik van mondwater kan het risico op het krijgen van tandvleesaandoeningen, dat is op zich een goede reden om het te gebruiken aanzienlijk te snijden. Er zijn een aantal grote, maar eenvoudige manieren waarop u kunt gezonde tanden behouden. Regelmatig poetsen en flossen geven u een goede basis. U zult moeten doen jezelf een plezier wanneer je eet gezond, natuurlijke voeding en houd uw suiker inname tot een minimum. Uw tandheelkundige gezondheid zal op een optimale staat wanneer u een paar van deze tips gelden voor je leven. Wanneer je ideale verzorging van uw tanden en tandvlees te nemen, zal je lichaam beter worden verzorgd ook.
