Dagelijkse tandenpoetsen is van vitaal belang. Maar het houden van uw tanden schoon en gezond is meer dan deze gewoonte. Flossen en spoelen uw mond dagelijks zijn significant samen met het kijken naar het voedsel dat je eet. Dit alles zou verminderen uw kansen van het hebben van tand en tandvlees problemen. Vandaag, zullen we met u delen een aantal adviezen over de manier om de conditie van uw tanden te garanderen
Een algemene huishoudelijk voorwerp dat je waarschijnlijk al hebt is waterstofperoxide.; het is een geweldige bleekmiddel voor je tanden. Wanneer u uw mond met waterstofperoxide te spoelen, het gaat om een tweeling doel middel in de bestrijding van zure adem en bacteriën en is ook een desinfecterend middel. Je moet niet wassen met in de rechte vorm, omdat het te krachtig een impact zou hebben; u wilt verwateren het een beetje. De standaard peroxide mix is een concentratie van 3%; is het een goed idee om niets geen sterkere gebruiken. Intense hoeveelheden gewoonlijk gebruikt kan problemen met uw tandglazuur veroorzaken. Met dat in het achterhoofd, zou je slim zijn om alleen maar om de andere dag of zo te gebruiken. Vergeet niet het is alleen aanbevolen voor het spoelen; niet consumeren.
Weet u dat er een verscheidenheid van voedingsmiddelen die u kunt eten die kunnen helpen bij het houden van uw tanden gezond? Veel groenten en fruit, bijvoorbeeld, kan helpen onze tanden. Groenten en fruit die knapperig zijn daadwerkelijk kan helpen uw tanden. Appelen, peren, selderij en wortelen, bijvoorbeeld, natuurlijk je tanden poetsen, terwijl ze bieden je hele lichaam met voeding. Uw tanden zal ook profiteren van het eten van aardbeien. Het eten van deze kan helpen om je tanden witter te houden. Groene bladgroenten zoals boerenkool en spinazie zijn ook geweldig voor je tanden. Dus dit is zeker een goede reden om uw dieet moet vaak van fruit en groenten worden samengesteld.
Het is gemakkelijk om breuk om je tanden te voorkomen door schoppen gewoonten zoals roken, dat je regelmatig doen. Sigaretten zijn niet alleen schadelijk voor uw gezondheid, ze zijn een van de belangrijkste oorzaken van gele vlekken op de tanden. Pruimtabak niet beter in deze zin. Mensen die grote hoeveelheden koffie te drinken kan ook dit probleem niet. Dit is misschien niet voldoende reden is om te stoppen met het drinken van koffie, maar het is een ding bewust van te zijn. Als u stopt met het genot van het de hele dag lang, en drink het slechts krampachtig, de tand markering probleem zal niet optreden. Het spoelen van de mond na het drinken van thee of koffie kan ook helpen bij elke markering te verlagen. Het houden van uw tanden schoon is niet zo lastig, maar je wilt naast ervan te blijven elke dag. Afgezien van de regelmatige bezoeken aan de tandarts, moet je al het verstand dingen die onze mensen vertelde ons te doen als we waren kinderen. Een gezond dieet helpt niet alleen je goede tandheelkundige gezondheid, het helpt je juist volledige gezondheid. Dus niet uw tandheelkundige gezondheid voor lief nemen, en zorg ervoor dat je doet wat je kunt om uw tanden mooi en wit elke dag te houden. De juiste strategieën en producten voor het schoonmaken van je tanden We willen onze tanden schoon, niet alleen voor de gezondheid, maar om cosmetische redenen ook. Veel mensen genieten van het uiterlijk van gebleekte tanden, die nogal vaak voor bij celebs en acteurs zijn. Het is belangrijker echter om bacteriën en andere ongezonde dingen uit uw tanden en tandvlees te houden. Het doel van dit traktaat is om te houden van uw tanden schoon, dus uw bezoeken aan de tandarts zijn zo pijnloos als praktisch. Als iemand die beter tanden wil is het belangrijk om voorzichtig te oefenen in de methoden die u ervoor kiest om dit doel te bereiken. Vraag advies van uw tandarts of op zijn minst te besteden een beetje tijd onderzoek doen voordat je luisteren naar iets dat je partner zegt werken of die je ziet op het internet. Bijvoorbeeld veel mensen die beter tanden willen worden verteld om brood soda te gebruiken om hen te krijgen. Executives Toch zal u waarschuwen voor dit product slechts sporadisch gebruiken. Koken soda zelf is schurend en als je het gebruikt veel dat je kan veel schade aanrichten aan uw tandglazuur. Andere stoffen die ook op lange termijn schade aan uw tanden kunnen veroorzaken zijn azijn en citroensap. Ze zijn goed in het bleken van uw tanden tijdelijk, maar als je ze te veel, te gebruiken als gevolg van hun zuur niveau, zullen ze allerlei schade aanrichten. Dit is een bepaald gebied waar een aantal typisch aanbevolen huismiddeltjes zijn meestal niet goed te volgen. Ongeacht hoeveel werk je in het schoonmaken van uw eigen tanden te zetten, heb je nog steeds te laten beroepshalve ten minste twee keer per jaar gereinigd. Uw tandheelkundige zorg assistent zal in staat zijn om je mond meer uitputtend schoon te maken en te ontdoen van de smurrie en plaque en afval dan zul je in staat zijn om helemaal alleen te doen. Terwijl het krijgen van uw reiniging, zult u ook het krijgen van een check-up, dat is net zo belangrijk. Als er problemen zijn, zoals holtes, u wenst te weten over hen bij de eerste gelegenheid. Dit kan u helpen vangen en omgaan met de problemen voordat ze te groot worden. Als u denkt dat een regelmatige schoonmaak niet genoeg zal zijn, kunt u uw vragen. Tandarts om pro tanden bleken procedures te doen.
Naast het poetsen en flossen, een van de meest eenvoudige manieren om uw tanden en hele mond schoon te houden wordt door het gebruik van mondwater. Dit geldt niet alleen geven u frissere adem, het helpt verliezen plaque en problemen te houden, zoals gingivitis afstand. Mondwaters komen in zowel medicinale kruiden en variëteiten. Sommige natuurlijke mondspoelingen bevatten gunstige kruiden zoals aloë, groene thee en mint die allemaal zijn uitstekend voor het helpen van uw mond schoon blijven. Slis sommige mondwater door je mond op zijn minst een paar keer per dag als u wilt dat uw tanden en tandvlees te zijn in de beste vorm ze kunnen worden in. Studies hebben aangetoond dat het gebruik van mondwater zal verbazingwekkend bezuinigen op de kans dat je contract gom ziekte die, alleen, is een goede reden om te blijven gebruiken. Het houden van uw tanden glanzend wit is niet zo moeilijk, maar je moet elke dag op de hoogte van het aan te houden. Afgezien van frequente reizen naar de tandarts, moet je al het gezond verstand dingen die onze ouderen vertelde ons te doen toen we kinderen waren te doen. Een goede voeding is niet alleen u helpen om de juiste tandheelkundige gezondheid, het helpt je juist volledige gezondheid. Dus niet uw tandheelkundige gezondheid voor lief nemen, en ervoor zorgen dat u doen wat je kunt je tanden schoon elke dag te houden.
Katherine Petti is een parodontoloog met meer dan 20 jaar ervaring. Zij is een tandarts in aanmerking profesionist. Ze heeft een website met de naam van de tandarts Atlanta & amp; houdt om te bloggen en schrijf blog posts op tandheelkundige gezondheid. Ze is een betrouwbare Atlanta tandarts.