1. Ananas - Deze vrucht is een efficiënte bron van het verwerven van natuurlijke en biologische bleken van tanden. Ananassen bestaan enzym bromelaïne dat kan fungeren als organisch reinigingsmiddel verkleuring. Bromelain bovendien kan helpen bij de natuurlijke afvoer van de vorming van tandplak van uw tanden, het verwijderen van plaque is het belangrijk om een witte glimlach simpelweg omdat orale plaque produceert schadelijke bacteriën die afbraak veroorzaakt in het glazuur van je tanden. Bromelain in ananassen zal ook helpen indigestie en brandend maagzuur en het verbeteren van uw algemene immuun kracht; dus toen waaronder ananassen in uw eetgewoonten, je bent niet alleen het bleken van de tanden, maar je ook het doen van uw lichaam enige rechtvaardigheid.
2. Wortelen - Dit kan een zeer belangrijke groente met betrekking tot wittere tanden, reden wezen, wortelen bevatten vitamine A. Vitamine A is nodig als het gaat om uw tandglazuur. De AACD adviseert dat wortelen ongekookt worden geconsumeerd als het converseren tanden bleken, vooral omdat het je speeksel (natuurlijke reiniger van het lichaam) zal stimuleren. Vitamine A gefuseerd met speeksel werkt als een natuurlijke tanden reinigingsmiddel.
3. Kaas - kaas bevat calcium, fosfor en eiwitten volgens de AACD, een combinatie van de drie dient als een barrière tegen bacteriën binnenkant van de mond. De 3 dient ook als een herstel voor je tanden, waardoor u met een natuurlijk stralende glimlach.
4. Uien - thiosulfinates en thiosulfonates zijn zwavelverbindingen die worden aangetroffen in uien. Wat dit soort verbindingen doen is zich te ontdoen van bacteriën die de tanden veroorzaakt verval. Het probleem bij het gebruik uien met betrekking tot het bleken van tanden is dat ze moeten worden ongekookte voor het effectief te zijn. Koken de uien waarschijnlijk om zich te ontdoen van de verbindingen die natuurlijke bleken van tanden veroorzaken. Als u allergisch bent of misschien je gewoon niet graag uien, knoflook biedt zelfs thiosulfinate en thiosulfonate.
5. Salmon - zalm is van vitamine D, een van de belangrijkste functies van vitamine D is meestal om te helpen bij de opname van calcium en fosfor. Het is niet mogelijk voor u om de vele voordelen van beide van deze mineralen te winnen zonder vitamine D; gezien het feit dat calcium van uw lichaam in uw geraamte en tanden wordt gehouden.
6. Broccoli - Dit is een belangrijke groente in verband met het bleken van tanden, broccoli wordt gemaakt van ijzer, dat helpt bij het buitenste oppervlak van de tanden te beschermen, de meer ijzer in het lichaam, het minder kwetsbaar voor het kleuren van de tanden wordt. Het ijzer in broccoli wordt ingeroepen als een zuurbestendige barrière.
7. Aardbei-aardbeien bevat appelzuur, appelzuur verwijdert oppervlak vlekken. Gewoon het eten van de aardbeien alleen zal niet helpen bij het bleken van de tanden, is er een methode die u moet volgen
Routebeschrijving:. Smash een enkele aardbei in een pulp en meng je bakken soda met het tot het gemengd zoveel mogelijk. Spreid het mengsel op het oppervlak van uw tanden met een zachte tandenborstel. Het wordt aanbevolen dat u de mix op je tanden laat ongeveer 5 minuten (het geven van de appelzuur tijd om het oppervlak vlekken op je tanden te verwijderen). tandpasta toe te voegen aan je tandenborstel en penseel op grote schaal vervolgens uitspoelen (totdat de baking soda aardbei mengsel is verdwenen). Je zou kunnen opmerken meerdere aardbei zaden in je tanden (niets een beetje floss kan niet oplossen). Het is raadzaam dat u deze procedure een keer per week uit te voeren.
term tanden Lange bleken kan beginnen met iets eenvoudigs als het toevoegen van bepaalde voedingsmiddelen op uw dagelijkse voeding. Net zoals er zijn voedingsmiddelen die u helpen tanden witter, zijn er ook voedingsmiddelen en levensstijl die het bleken van tanden kan voorkomen.