Borstel regelmatig en correct: Als u tandheelkundige zorg geloven, het eerste ding dat komt naar je gedachten wordt tandenpoetsen regelmatig. Hoewel de normale poetsen van de tanden is een essentieel onderdeel van tandheelkundige zorg, het is alleen niet voldoende. Zelfs als je borstel op een regelmatige basis, als je borstelen is niet correct is, dan kun je toch liquideren het veroorzaken van schade aan uw tanden en tandvlees.
Om correct te poetsen, je eerste behoefte om zachte haren tandpasta te halen. Tijdens het poetsen, houdt u de bosjes bij een hoek van 45 graden voor je tanden en penseel in kleine ronde heen en weer beweging. Zorg ervoor dat u betrekking hebben op alle gebieden met elk van de binnenste en buitenste plaatsen van de tanden iemands. Je moet ook schoon dat je tong, hoewel het schoonmaken van uw tanden. Tandarts Tigard OR adviseren correct tandenpoetsen niet minder dan twee keer elke dag
Gebruik de juiste tandpasta. Gebruik een fluoride tandpasta als fluoride staat bekend om zijn positieve aspecten in het stoppen van tandbederf. Tegelijkertijd, te veel fluoride in het lichaam kan bewijzen echt gevaarlijk worden. U moet garanderen dat u uitspugen uw tandpasta na borstelen en spoel je mond schoon in de tandpasta. Niet inslikken tandpasta die bestaat uit fluoride. Hoewel fluoride heeft zijn voordelen in de tandheelkundige zorg, echt is het raadzaam dat jongeren onder de leeftijd van twee maken geen gebruik van tandpasta met fluoride als ze eventueel kunnen de neiging hebben om grote hoeveelheid tandpasta te slikken maar poetsen.
Gebruik een grote mondwater: Soms is je borstel kan niet alle plaatsen van de mond te bereiken. Je zult in staat zijn om een anti-bacteriële of fluoride mondwater gebruiken om uw mond spoelen
Floss op een regelmatige basis. Als je penseel niet alle plaatsen van de mond kan bereiken, wat voedsel deeltjes en plaque macht toch krijg aangemeld onder uw tanden. Je tanden flossen zal helpen bij het verwijderen van dergelijke deeltjes en daarom is zeer voorgesteld als een techniek voor mondhygiëne
Gebruik je tanden op een correcte manier. God heeft je tanden gegeven om ervoor te zorgen dat u in staat om te malen zijn en kauwen je eten om geschikte spijsvertering. Tanden zijn niet bedoeld voor het openen van flessen, scheuren wikkels /packages, knippen nagels, enzovoort. Dergelijke activiteiten zullen alleen dienen om uw tanden en tandvlees schaden. Ook, blijf weg van gebruik te maken van scherpe voorwerpen zoals tandenstokers om voedsel ingelogd tanden holtes te elimineren. Deze kunnen je tanden beschadigen of doorboren uw tandvlees
Breng een bezoek aan uw tandarts vaak. Een typische Ga naar om uw tandarts te reinigen en te onderzoeken uw tanden is een cruciaal deel van de tandheelkundige zorg