Laten we eerlijk zijn. Het leven kan gek en hectisch. Maar het hebben van een drukke schema is geen excuus voor het verwaarlozen van uw mondhygiëne. Al duurt het is een paar minuten van uw dag om te vechten tegen tandbederf en plaque. Eenvoudige poetsen en flossen kan een lange weg te houden van uw glimlach gezond te gaan. In combinatie met gezonde voeding, preventie tandvleesontsteking en routine bezoeken aan uw Woburn tandarts, kunt u ervoor zorgen dat uw glimlach ziet en voelt is het beste voor een mensenleven.
Stap 1: Poets je tanden Daily
Het lijkt vanzelfsprekend, toch? Tijdens het tandenpoetsen lijkt een alledaagse taak, niet om je tanden de aandacht die ze nodig hebben en verdienen elke dag kan leiden tot tandbederf, slechte adem, verkleuring van de tanden en tandvleesaandoeningen te geven.
Poets je tanden minstens tweemaal per dag met fluoride tandpasta. Gebruik een zachte borstel om voorzichtig te reinigen alle kanten van de tanden, en vergeet niet om je tong en langs het tandvlees te poetsen. Wanneer uw tandenborstel begint te kijken versleten, of na drie maanden, gooi uw oude tandenborstel voor een nieuwe. Vraag uw Woburn tandarts voor de beste borstelen technieken en de meest geschikte tandenborstel voor uw tanden.
Stap 2: Vergeet niet
te flossen Onderschat niet het belang van flossen. regelmatig flossen zorgt ervoor dat je indringend die moeilijk bereikbare gebieden tussen de tanden en langs het tandvlees om voedsel deeltjes te verwijderen dat een tandenborstel niet kan. Niet in slagen om goed te flossen en regelmatig laat plaque op te bouwen, uiteindelijk draaien op een harde substantie die alleen kan worden verwijderd door uw tandarts tartar-. Mettertijd bacteriën ophopen in het tandsteen, waardoor gingivitis en uiteindelijk kan ontwikkelen tot tandvleesaandoeningen.
Niet zeker over de juiste methoden voor het flossen? Praat met uw Woburn tandarts voor eenvoudige tips en technieken. In combinatie met een goede poetsen, kunt u helpen elimineren de schadelijke bacteriën die leiden tot slechte adem, tandbederf en tandvleesaandoeningen.
Stap 3: Eet een goed uitgebalanceerd dieet
Net als het eten van voedingswaarde voedsel is goed voor je lichaam, het is net zo belangrijk voor uw tanden en tandvlees. Vermijd overmatige snacken tussen de maaltijden, met name suikerhoudende of zetmeelrijke voedingsmiddelen. En beperk uw hoeveelheid frisdrank inname zelfs light frisdrank bevat schadelijke zuren die het tandglazuur kan aantasten. Voedingsmiddelen rijk aan calcium, fluoride, en vitamines houden je tanden sterk en prachtig. Als algemene regel geldt, als het is slecht voor je lichaam, dan is het waarschijnlijk slecht voor je mond als goed.
Stap 4: Controleer uw tandvlees
Tender, rood en gezwollen tandvlees; tandvlees dat gemakkelijk bloeden; en aanhoudende slechte adem zijn alle gebruikelijke tekenen van gom disease een infectie van de weefsels en botten die omgeven en ondersteunen de tanden. Kennismaking met uw tandarts zo spoedig tekenen van geïnfecteerde tandvlees worden gedetecteerd is de beste manier om snel en volledig herstel te verzekeren. Gelukkig tandvleesaandoeningen kunnen worden behandeld in alle stadia, en wat nog belangrijker is, eenvoudig worden voorkomen met een goede mondhygiëne, een goed uitgebalanceerd dieet en regelmatige bezoeken aan uw tandarts.
Stap 5: Bezoek uw tandarts
Een van de meest essentiële stappen voor het bereiken van een gezonde glimlach is om uw tandarts te bezoeken in Woburn voor routine check-ups en cleanings- meestal twee keer per jaar. Tijdens uw regelmatige bezoeken, zal uw tandarts op zoek naar tekenen van ziekten, infecties, verwondingen, mondkanker en andere tandheelkundige problemen die ze is getraind op te sporen. Hoe eerder een probleem wordt geïdentificeerd, kan het effectiever uw tandarts de juiste behandeling te beheren.
Pro-actief over uw persoonlijke tandheelkundige zorg is de beste manier is om schadelijke plaque en bacteriën te bestrijden zich ophoopt op uw tanden en tandvlees. Begin met het verbeteren van uw poetsen en flossen, extra aandacht voor de moeilijk bereikbare plaatsen tussen de tanden en langs het tandvlees te bereiken. Wijzig uw dieet en wees voorzichtig met hoe vaak en hoeveel van bepaalde voedingsmiddelen die u eet. Het toezicht op de gezondheid van uw tandvlees is ook belangrijk als tandvleesaandoeningen is een veel voorkomende en zeer ernstige kwestie die verstrekkende gevolgen kan hebben. En tot slot, up-to-date met afspraken om uw Woburn familie tandarts als ze kan tandheelkundige problemen in hun vroegste stadia te sporen om uw tanden hun uiterste best voor een leven te houden.
