De zomer is op de weg! (Kan ik een "halleluja! '?) En met de zomer komt dagen bij het zwembad, weken vakantie of' s middags op het veld, kick-off van de sport ...
voorbereiding van uw kind voor Summer Sports Season
de zomer is op de weg! (Kan ik een "halleluja! '?) En met de zomer komt dagen bij het zwembad, weken vakantie of' s middags op het veld, kick-off van het sportseizoen. In het algemeen, de zomer sportseizoen is een geweldige tijd ofwel spelen of wroeten voor uw favorieten teams. Een belangrijk ding dat wordt gemist of verwaarloosd tijdens dit spannende seizoen is - je raadt het al! - Tandheelkundige zorg
1.. Voorzorgsmaatregelen
De verschillende tandheelkundige problemen die zich voordoen tijdens het sporten seizoen hangt sterk af van welke sport men speelt. Een persoon die sport speelt kan eindigen met iets van een afgebroken tand rottende tanden. Gelukkig zijn er manieren om ongewenste tandheelkundige voorwaarden te voorkomen, zoals:
Mouth bewakers. Het dragen van een gebitsbeschermer is een van de beste manieren om een tandheelkundige verwondingen zoals afgestoken tanden, schade aan de zenuwen of verlies van tanden te voorkomen. Vooral als je een sport die fysiek contact houdt, met iets dat je tanden te beschermen tegen volledige vernietiging is belangrijk te spelen. Mond bewakers ook helpen voorkomen tandenknarsen als je een bijzonder competitieve speler. Er zijn 3 belangrijke soorten guards:
Stock Mouth Protector. Tandartsen hebben beweerd dat dit de minst effectieve gebitsbeschermer. Echter, als je op een laag budget, iets is beter dan niets. U kunt deze vinden in vrijwel elke winkel met een sport-afdeling. Deze bewakers zijn voorgevormd en omvangrijk en zijn moeilijk aan te passen.
kook en Bite Mouth Guards. De meeste sportartikelen winkels bieden deze. De mond bewakers zijn gemaakt van thermoplastische, wat betekent dat verweekt bij verhitting. Kook water en plaats de wacht in een korte tijd. Als je hem uit, moet het plastic zacht en je kunt naar beneden bijten op de bewaker van de schimmel in je tanden te creëren. U kunt altijd opnieuw te proberen deze methode als het niet de eerste keer werkt.
Custom-Ingericht Mouth Guards. Voor een op maat gemaakte gebitsbeschermer, een uitstapje maken naar de tandarts. Daar kunt u een stuk gemaakt voor uw mond specifiek te krijgen. Deze optie is de meest succesvolle van alle mond bewakers, bescherming-wise en comfort-wijs, maar het is de duurdere keuze.
het gezicht. Voor sommige sporten, is het onvermijdelijk om geraakt, geschopt of duwde zo nu en dan. (? No guts, no glory, rechts) Om deze reden is het belangrijk om met een helm of face-versnelling wanneer je speelt dragen - vooral als de sport vraagt. Trek niet dat cool-guy "Ik hoef niet dat spul" routine. U zult waarschijnlijk eindigen met een beat-up gezicht en een medische factuur.
de tandarts bezoeken. Als u een actieve zwemmer, bent u blootstelling van uw tanden om chemisch behandeld water veel meer dan een niet-zwemmers. Vanwege dit, kunt u ernstig verkleurde tanden te ontwikkelen. Als je dit hebt, raden wij u een bezoek aan uw tandarts vaak en vroeg hem voor toekomstige advies.
2.
Sports hapjes en drankjes
Wat is een honkbal spel zonder pinda's of crackerjacks (wat zelfs zijn crackerjacks?)
? Een van de hoogtepunten van het sportseizoen is, uiteraard, de snacks! Of u nu kijken naar een spel of het spelen van het spel, het is geweldig om een paar drankjes te hebben. Het nadeel hiervan is dat veel mensen halen hapjes en drankjes die bijtend voor hun tanden zijn.
Bad Snacks
Pretzels
Chips
< li> Harde of Chewy Candy
Cookies
Rozijnen
Good Snacks
Fruit
Apples
Grapes
Oranges
Bananas
Veggies
Celery
Carrots
Cucumbers
Watermelon
Cantaloupe
Nuts
Meats (Lunch vlees)
Kazen
Bad Drinks
High-suiker Hoeveelheid (Beperk de consumptie van deze). Geloof het of niet, de meeste sportdranken die er vallen onder deze categorie. Als u niet zeker bent, gewoon gaan met een veilige gok: water
Frisdranken (indien donker gekleurd, spoelen met water of kauwen suikervrije kauwgom daarna te voorkomen. staining)
Juice
Lemonade
Gatorade
Coffee
Good Drankjes
Water - drink veel van deze en vergeet niet om gehydrateerd te blijven
Milk (Hoewel dit niet wordt aanbevolen na het sporten, of direct voor)
unsweet Tea (! afspoelen met water of kauwen suikervrije kauwgom daarna om vlekken te voorkomen)
3. Behandeling
Zelfs als u alle voorzorgsmaatregelen te nemen in de wereld, ongelukken kunnen nog steeds gebeuren. Als je in een spel en uw tand wordt afgestoken, gebroken of knock-out, een bezoek aan een tandarts of meldkamer onmiddellijk.
Foto door Michael Newman /CC BY-NC-SA
als u voor het komende sportseizoen krijgen gepompt, houden onze tips en adviezen in het achterhoofd om zo veel gebitsproblemen mogelijk te voorkomen. en vergeet niet om een geweldige tijd hebben deze zomer tijdens zomersporten seizoen!
Wat zijn dingen die je doet om uw tanden gezond te houden tijdens het sporten seizoen?
< p>
