Met zo veel aandacht vandaag in de richting van wat voedingsmiddelen zijn gezond en ongezond voor je, vaak vergeten wordt wat voedingsmiddelen zijn goed voor uw mondgezondheid en wat voedsel kan negatief zijn ...
© Dreamstime.com 12 voedingsmiddelen die invloed kunnen zijn op uw mondgezondheid
Met zo veel aandacht vandaag in de richting van wat voedingsmiddelen zijn gezond en ongezond voor je, vaak vergeten is wat voedingsmiddelen zijn goed voor uw mondgezondheid en welke voedingsmiddelen negatief kan zijn daarop van invloed zijn. Hier delen we 12 voedingsmiddelen die een negatieve invloed kan hebben op uw mondgezondheid-en ze zijn niet allemaal ongezonde voedingsmiddelen niet.
Betekent dit dat we nemen wat weinig eten is eigenlijk goed is om uit de buurt van je eet? Dat is zeker niet onze bedoeling. Wij hopen u op de hoogte van de voedingsmiddelen die een negatieve invloed kan hebben op uw mondgezondheid en bieden manieren om deze effecten te minimaliseren.
1 te maken. Appels. Verrast? Appels kunnen zowel nuttig als schadelijk zijn voor uw mondgezondheid zijn als je niet voorzichtig bent. Zie gezondheidsvoordelen van Appelen voor een volledige lijst van voordelen voor de gezondheid. En terwijl appelen dragen grote gezonde voordelen en produceren speeksel dat helpt wegspoelen voedseldeeltjes en doodt, ze veel zuur, dat kan bijdragen aan erosie glazuur bij verkeerde geconsumeerd bevatten ook. Zoals het artikel wijst erop, moet je water drinken en je tanden poetsen na het eten van deze vruchten. Pagina 2. Citrus vruchten. Deze vruchten zijn vaak vol van zuren die je tanden kan strippen. Zeker spoelt u uw mond grondig na het eten van citrusvruchten.
3. Ingeblikt fruit. Ingeblikt fruit wordt meestal gevuld met extra suiker-meestal gevonden in de siroop waarvan we weten is slecht voor onze tanden. Bij het kiezen van ingeblikt fruit, zoeken naar fruit in lichte siroop.
4. Brood. Brood een negatieve invloed op uw mondgezondheid om drie redenen:.
Zoals u kunt zien, als er een voorbeeld van waarom we nodig hebben om flossen en poetsen onze tanden ooit, zou dit zij het. Zo veel voedsel dat we consumeren op een regelmatige basis kan een negatieve invloed hebben op onze mondgezondheid. We moeten ervoor zorgen dat we flossen en poetsen onze tanden dagelijks, en vooral nadat we eten een van deze voedingsmiddelen. Echter, wacht ten minste 30 minuten tot een uur na het eten voordat je je tanden poetst. Je wilt niet om de deeltjes te poetsen in uw tanden en tandvlees verder. In plaats daarvan, spoel je mond met water na het eten van een van deze voedingsmiddelen en wacht de toegestane tijd alvorens terug te gaan en je tanden poetsen. Daarnaast zult u wilt onthouden om uw reguliere tandheelkundige check-ups plannen gedurende het hele jaar. Vaak tandartsen kunnen gebieden die we niet kunnen bereiken, zoals je kunt zien uitgelegd in het voorkomen van ziekten met Regular tandarts voor controle.
Voor een lijst van voedsel te eten dat voordeel
uw mondgezondheid, zie 8 Foods voor gezonde tanden en Eet net voor een betere mondgezondheid.