Olie trekken is een Ayurvedische alternatieve behandeling die is het genereren van veel buzz op het internet de laatste tijd. Typ gewoon in de Google-zoekopdracht voor & ldquo; olie trekken & rdquo; en je zult miljoenen van de resultaten, waarvan er vele recente postings te krijgen. De alternatieve namen voor deze traditionele Indiase techniek zijn & ldquo; Kavala & rdquo; en & ldquo; gundusha & rdquo ;.
Deze oude praktijk van het zwiepende olie in de mond voor ongeveer 15-20 minuten per dag wordt gezegd dat tandheelkundige evenals algemene voordelen voor de gezondheid hebben. Enkele van de belangrijkste voordelen besproken zijn dat het verwijdert gifstoffen, geneest sinussen, verlicht kaak pijnen, verwijdert tandplak en helpt met een slechte adem. In mindere mate, is gecrediteerd met het genezen van een kater, hormonale onevenwichtigheden, eczeem, acne, slaapstoornissen en zelfs diabetes.
Aangezien de eindeloze blogs en artikelen gewijd aan deze opkomende onderwerp, de vraag op ieders lippen is of het werkt en hoe ver het voordeel claims worden ondersteund door solide wetenschappelijk bewijs. Uiteraard kun je rsquo van &; t hebben zo'n boude beweringen rond wordt pas en te onpas zonder dat ze het krijgen opgepikt door de gezondheid en wellness-gemeenschap in het algemeen & ndash; dat er prat op het hebben van antwoorden op zowat elke natuurlijke remedie die u eventueel kunt bedenken & ndash; of wat dat betreft, de relevante gezondheidsautoriteiten, die is belast met de meer wetenschappelijke, zij het rigide, fact-finding aanpak.
In dit artikel zullen we een diepgaande blik op de olie te trekken praktijk bestuderen zijn vele mondhygiëne conclusies evenals die uit voedingsoogpunt en naturalistische oogpunt. Voor het grootste deel, zullen we onze aandacht richten op de vraag of de traditionele Indiase remedie helpt bij het bleken van tanden, dat is misschien wel de belangrijkste reden voor zijn groeiende tractie. Hier volgt een kort overzicht van dit artikel:?
het is vermeldenswaard vanaf het begin dat, ondanks de berg van de literatuur over het onderwerp, veel van de sites vertrouwen op de informatie die buiten het professionele domein van de tandheelkunde of geneeskunde, vandaar wetenschappelijk evidence-based informatie over de werkelijke mondverzorging voordelen beperkt blijven valt.
Sinds het gebrek aan goede medische studies niet is afgenomen interesse in de olie- -pulling fenomeen, willen we dit onderwerp van de groeiende belangstelling met de verantwoordelijke kanttekeningen te vullen, zoals de dingen die tandheelkundige patiënten moeten zich bewust zijn van, en indien van toepassing, de mogelijke risico's of bijwerkingen. Als zorgverleners, onze taak is om de patiënt gemeenschap wijzen in de goede richting, of het is de populaire ding om te doen of niet.
Met dat in het achterhoofd, dit artikel streeft naar iets dat veel van de ontgaat doen voornoemde artikelen: bieden een evenwichtige kijk op het onderwerp, waardoor bronvermelding om de vorderingen van de voorstanders, evenals degenen die sceptisch over zijn brede voordelen blijven
op deze opmerking, zullen we beginnen met een aantal vaak. gestelde vragen (FAQ's) over Oil Pulling alvorens zich te verdiepen in de voordelen en de redenen & ndash; zowel voor als tegen de praktijk.
Olie trekken (of olie zwiepende Olie trekken is een natuurlijke therapie die eenvoudige stappen betreft:. U bent niet om de olie te slikken omdat het giftig. De zwiepende actie giftige stoffen afkomstig uit het bloed door de slijmvliezen in de mond. Op dit punt zou de olie dikker en schuimend weergegeven. U kunt olie doen trekken tussen 1 tot 3 keer per dag. De beste tijd om de olie te trekken doen is in de ochtend voor het ontbijt. U kan elk type olie te gebruiken voor de olie te trekken maar er zijn verschillende theorieën als welk type olie beter werken. Wanneer effectieve resultaten gaan, de populaire consensus lijkt het gebruik van kokosolie bevorderen. Andere aanbevolen opties zijn:. Zonnebloem, sesam en olijfolie De vrijheid om de aard van de olie te kiezen is belangrijk omdat sommige mensen bepaalde smaak kunnen vinden of te ruiken weerzinwekkend, en dit zou een directe invloed op hoe lang ze kunnen hebben opgemaakt met de dagelijkse zwiepende regime. Er wordt gezegd dat de zwiepende beweging van de olie, gemengd met je speeksel, helpt om de enzymen in je mond te activeren , waardoor & ldquo; trekken & rdquo; van de giftige stoffen van het bloed. We verzamelen deze giftige stoffen uit het voedsel dat we consumeren, cosmetische producten die we gebruiken en zelfs de vervuilde lucht die we inademen. Studies tonen aan dat de lipiden in de olieafscheider bacteriën en toxines die zijn vrijgegeven door de mond, voordat ze de rest van het lichaam te bereiken. Deze methode voor het opstellen schadelijke toxines en bacteriën uit het lichaam de beweerde effect van de persoon te beschermen tegen ziek, samen met andere therapeutische voordelen. Hoewel er rapporten rechtvaardigen voordelen van olietrekken, moet het erkend dat een gebrek aan wetenschappelijk bewijs beschikbaar is om deze beweringen Olie trekken is trending in de gezondheid en wellness gemeenschap als een alternatieve therapie vooral te wijten aan het bleken van tanden voordelen. Hollywood acteurs als Gwyneth Paltrow en Shailene Woodley geweest stromende olie over te trekken als een all-natuurlijke methode om mousserende witte tanden te bereiken. Woodley, die de vrouwelijke hoofdrol speelt in de film Afwijkende, gebruik sesamolie voor haar zwiepende Een andere bekende olie puller, Paltrow ook gedeeld op de therapeutische eigenschappen van eetbare olie Twitter:".. ik gebruik kokosolie veel. ik doe op mijn gezicht, op mijn huid en in mijn koken. en ik net begonnen met olie te trekken, die [in je mond] gedurende 20 minuten is wanneer u swish kokosolie rond, en het hoort te zijn geweldig voor mondgezondheid en het maken van uw tanden wit. het is de bedoeling om het opruimen van uw huid, als goed. " Sterker nog, velen die hebben geëxperimenteerd met deze eeuwenoude praktijk geloven dat de eenvoudige olie gorgelen techniek niet alleen reinigt hun mond maar verheldert ook hun tanden. Hoewel enkele opmerkelijke resultaten gemeld, de olie-zwiepende whitening werkwijze verre van controleerbaar. Het merendeel van de claims zijn anekdotische of slecht onderzocht, bij gebrek aan goed wetenschappelijk onderzoek. In tegenstelling tot de mensen die voor de tijd van het moderne bestaan tandheelkunde, patiënten van vandaag hebben toegang tot vele effectieve methoden van de tanden reinigen en bleken die genieten geloofwaardig wetenschappelijk bewijs. Veel tandheelkundige professionals beweren dat er geen dwingende reden om te proberen olie trekken & ndash; een techniek die de moderne tandheelkunde door duizenden jaren & ndash dateert; . Als de belangrijkste doel is gewoon om witter en schoner tanden te bereiken zegt Dr Mark V Psillakis, Executive Clinical Consultant, Dental Corporation Pty Ltd: "& ldquo; Het principe van de olie te trekken naar witter tanden is gebaseerd op het idee dat bepaalde oliën verkleurd plaques /extrinsieke vlekken van tanden kan oplossen, maar dit is beter bereikt door een eenvoudige schaal en schone door uw tandarts. " " Er is een duidelijk gebrek aan wetenschappelijk bewijs voldoende te ondersteunen vele van de beweringen van de voorstanders van de praktijk Studies die momenteel beschikbaar zijn hebben duidelijke beperkingen waardoor ze onbetrouwbaar.. verkeerde interpretatie van de resultaten als gevolg van kleine steekproef, onvoldoende negatieve controles en demografische gegevens en het gebrek aan verblindende " Dr Derek Lewis, Australian Dental Association (ADA) Oral-lid Health Committee, is ook sceptisch over de vermeende voordelen. "Sommige van de vorderingen op olietrekken zijn echt heel bijzonder", aldus Lewis, volgens < em> news.com.au Hoewel de tandarts met meer dan 30 jaar ervaring zag geen potentiële schade aan de praktijk, heeft hij in aanmerking dat het gebrek aan bewijs maakte het moeilijk een definitief antwoord te geven. Hij wees erop dat het was niet bekend of de regelmaat en de frequentie van het spoelen van de bacteriën belasting of de flora in de mond "voor beter of slechter" kan veranderen. Het gebrek aan bewijs, zei hij, uitgesloten olie trekken uit wordt aanbevolen als een passend deel van orale hygiënische maatregelen. Zoals voor zijn reinigende werking, Lewis het eens wat veel tandartsen hebben gezegd over de olie te trekken, dat het rsquo niet moeten van &; t worden gezien als een vervanging voor het regelmatig poetsen en flossen Geïnterviewd door CTV News voor het artikel "Olie trekken:. het geheim van wittere tanden of snake oil ", Dr Peter Doig, voorzitter van de Canadese Dental Association, werd gevraagd naar zijn mening over de olie te trekken wordt gebruikt als een whitening methode. Dr Doig zei dat terwijl er waarschijnlijk niets schadelijke over de eeuwenoude techniek, het onwaarschijnlijk was om behulpzaam te zijn. De beste manier om tanden witter te maken, zegt hij, is om vlekken en tandsteen te verwijderen door middel van regelmatig poetsen en flossen, in combinatie met professionele tandheelkundige reinigt. Het tegengaan van vorderingen die tanden zien stralender na olie het trekken, Doig gezegd dat het mogelijk door de reflecterende laag olie, die niet erg lang duren. Dr Doig weerlegd een heersende theorie over het gebruik van olietrekken vetoplosbare plaque te verwijderen. Op basis van wetenschappelijk bewijs dat plaquette toont als een zeer complexe biofilm & ndash; omvattende een matrix van componenten die externe invloeden en ndash kan weerstaan; Hij benadrukte dat plaque is meer dan alleen maar vet. Dr Doig concludeerde: "... Ik kan je vertellen met absoluut vertrouwen dat de olie niet zal effectief zijn in het oplossen van plaque te zijn." Als voor de ontgiftende attributen, dr Doig is sceptisch over de vorderingen die de olie trekken blikje vangst van de bacteriën en toxines uitgebracht in de mond, of trekken ze uit ons lichaam in navolging van Dr Lewis '' te-goed-to-be-true "vermoedens, Dr Doig zei:." Als je ziet quasi -gezondheid beweert dat 'toxines' te noemen, je verdenking niveau moet onmiddellijk gaan. Er is nooit enige discussie over wat deze giftige stoffen zijn of hoe ze moeten worden verwijderd. " Hij herinnerde ons ook dat de lever en nieren in ons lichaam hebben al nam de rol van het verwijderen van afval en giftige stoffen uit ons lichaam, toe te voegen: ". en dat doen ze een zeer goed werk van deze" Hoewel de olie te trekken is gebruikt voor vele jaren, is het voornamelijk als een traditionele Indiase folk remedie beschouwd, zonder enig wetenschappelijk bewijs of bewijs. Echter, de tandheelkundige en voordelen voor de gezondheid zijn op grote schaal toegeschreven Het is een van die technieken die immense populariteit onder de bevolking lag de rente & ndash heeft geleid.; en niet te vergeten, het toezicht & ndash; van de wetenschappelijke gemeenschap. Dat gezegd hebbende, is er slechts een handvol van het onderzoek uitgevoerd om te bewijzen of te weerleggen het waarheidsgehalte van beweringen rond deze ayurvedische alternatieve geneeskunde. Let & rsquo;. S eerste blik op een aantal van de breed opgezette voordeel vorderingen Olie trekken is gecrediteerd met het voorkomen van veel tandheelkundige aandoeningen zoals tandbederf, bloedend tandvlees, droge mond, gom ziekten, slechte adem, keel droog en gebarsten lippen. Verder wordt gezegd dat een & rsquo versterken; s tanden, tandvlees en kaken & ndash; zelfs met holistische behandeling voor TMJ en algemene pijn in de kaak gebied. Andere misschien wel meer bizarre claims tout het als een vorm van 'medisch wonder'. Voorstanders van dit geloof zeggen dat de olie trekken behandelt allergieën, slapeloosheid, trombose, astma, chronische pijn, hartproblemen, spijsvertering problemen, nierproblemen, post-menstrueel syndroom (PMS), energie uitputting, diabetes, leukemie en zelfs aids. Dus precies hoe veel van deze claims zijn aantekeningen uit de wetenschappelijke gemeenschap ontvangen. Niet veel helemaal. Het volstaat te zeggen, zou men moeilijk worden ingedrukt om evidence-based studies om een van hen overtuigend te ondersteunen citeren. Let & rsquo; s kijken naar de handvol voorbeelden Een studie toonde aan dat de olie trekken met sesamolie heeft het effect van het verminderen van Streptococcus mutans & ndash.; een microbe die bijdraagt aan tandbederf & ndash; waardoor de patiënt & rsquo verbeteren;. algehele mondgezondheid Een ander onderzoek, een gerandomiseerde gecontroleerde pilot-studie, bleek dat de olie te trekken kan een slechte adem te verlichten. Hetzelfde onderzoek concludeert dat de zwiepende actie produceert een zeepachtige effect in de mond bekend als verzeping proces, waarbij onder verwijzing naar de reinigende eigenschappen, die ook helpen bij het verminderen van de aanwezigheid van plaque in de mond. Another het vinden van koppelingen de lipiden in de olie zijn vermeende bacteriën afnemende effecten. Volgens dit onderzoek worden de lipiden gezegd dat de adhesie van de bacteriën aan de tanden en tandvlees verminderen. Een andere wetenschappelijke bron beweert dat 40 dagen van de olie te trekken met behulp van sesamolie had geleid tot een daling van 20% in orale bacteriën. Ondanks deze bevindingen, professionele tandheelkundige organisaties niet overtuigd blijven. Volgens de American Dental Association is onvoldoende onderzoek waardoor schaarse betrouwbaar wetenschappelijk bewijs voor de werkzaamheid van olietrekken steun. Voor de goede orde, ADA adviseert het gebruik van een antiseptisch mondwater om de vermeende reinigende voordelen van olie trekken, in aanvulling op regelmatig poetsen en flossen volbrengen. De Canadese Dental Association was ook sceptisch, waardoor de gebruikelijke vrijblijvend antwoord: ". We voelen olietrekken zal geen kwaad doen (maar) wij zijn niet overtuigd dat er sprake is van bijzondere voordelen om het" die deze opvattingen, een in vitro onderzoek uitgevoerd in 2013 gevonden dat olietrekken geen effect op de microbiële kolonisatie van het glazuur. Hun conclusie: Olie trekken met olijfolie, lijnolie of saffloerolie kon niet worden aanbevolen voor biofilm vermindering Het is algemeen aanvaard dat de olie te trekken heeft geen gedocumenteerde nadelige gevolgen.. Dat gezegd hebbende, een paar problemen zijn gerezen, hoewel ze zijn niet erg gebruikelijk. Er was een geïsoleerd geval onopzettelijk inademen van de olie tijdens de olie te trekken dat lipide longontsteking had veroorzaakt. In zeldzame gevallen, is kokosolie is bekend dat antigene reacties resulteert in een jeukende huiduitslag (contact dermatitis) veroorzaken. Er zijn ook meldingen van diarree en maagklachten uit olie te trekken, hoewel deze zijn ook niet gebruikelijk. Het belangrijkste is olie trekken is geen vervanging voor de professionele zorg van een tandarts. De echte negatieve consequentie van olie trekken ligt in de user & rsquo; s misplaatst vertrouwen. Wanneer patiënten geloven dat het effectiever is dan het zien van een tandarts of behoud van hun at-home schoonmaken gewoonten zoals poetsen en flossen, de therapie kan leiden tot tandheelkundige problemen als gevolg van vertraagde behandelingen of een slechte mondhygiëne zijn. We & rsquo; ve alles te lezen over natuurlijke tanden whitening remedies die kunnen helpen om vlekken te verwijderen en witter onze tanden. Olie trekken is slechts een van de vele doe-methoden die u kunt kiezen om te doen op elk moment in het comfort van uw huis. Maar de belangrijkste vraag is of ze zelfs helemaal & ndash werken; en door het 'werk' dan bedoelen we dat de whitening effect is zichtbaar en consistent voor al uw tanden. Ook zijn er bijwerkingen die u moet zich bewust zijn van? Let & rsquo;. S erachter te komen Een van de meest populaire home whitening behandelingen is dat het combineren van baking soda en waterstofperoxide. Anderen hebben geprobeerd toe te passen op hun tanden een mengsel van citroensap en zuiveringszout. Dan heb je ook de minder bekende brouwsels zoals baking-soda-en-aardbeien, hardhout as, en ten slotte azijn-en-zeezout. Voordat u een van de bovengenoemde thuis therapieën proberen, die u nodig heeft zich bewust zijn van de mogelijke risico's en bijwerkingen betrokken Ten eerste, de mogelijke hindernissen. Soms kunnen brandwonden bij de toepassing van waterstofperoxide met onvoldoende verdund met water. De zure inhoud in citrusvruchten, zoals citroenen en aardbeien kunnen het tandglazuur beschadigen na verloop van tijd, dus deze therapieën worden gebruikt met uiterste voorzichtigheid. Terwijl hardhout as is naar verluidt effectief als een whitening-agent als gevolg van de kalium-hydroxide (loog) ingrediënt, het actieve loog middel is ook erg hard en kan uw tanden glazuur beschadigen na verloop van tijd. Dr Mark V Psillakis, Executive Clinical consultant, Dental Corporation Pty Ltd: "Natuurlijke het bleken van tanden omvat zaken zoals borstelen met houtskool, en het gebruik van zelfgemaakte tandpasta met calciumcarbonaat Hoewel deze een bliksem effect op de tanden kunnen hebben, zijn ze niet effectiever dan de. beproefde professionele whitening systemen en potentieel schadelijk als gevolg van de ruwheid van sommige producten zou kunnen zijn. " voor alle problemen en risico's die u ondernemen om te experimenteren met huismiddeltjes, de resultaten niet wat je & rsquo ; re op zoek naar. Om ervoor te zorgen succesvol bleken van tanden, de veilige en grondige toepassing van de whitening-agent is van het allergrootste belang. Zelfs als je krijgt de whitening recept juiste & ndash; een grote 'als' & ndash; u zou moeten ervoor zorgen dat alleen de tanden worden beïnvloed door de actieve ingrediënten. Dit is de reden waarom de professionele, tandarts toegediend bleken van tanden optie in het algemeen de voorkeur Dr Psillakis voegt hieraan toe: ". Het bereiken van een bevredigend resultaat met whitening producten gaat verder dan alleen de aanwezigheid van een actief bestanddeel De formulering van het product behoeften. om zodanig zijn samengesteld dat het actieve ingrediënt in innig contact met het tandoppervlak zijn. Dus toepassing via een professioneel geconstrueerde maat tray belangrijk voor het beste resultaat wordt. " Verder tandartsen zou geen behandeling tenzij aanbevolen werd beschouwd als veilig en effectief. Tijdens een professionele teeth whitening behandeling, de tandarts gebruikt veiligheidsbril, gels en mondbeschermingen dat de werkzame bestanddelen bleken niet in aanraking met de zachte weefsels in de mond vallen. Met het gebruik van een aangepaste lade die precies overeenkomt met de tanden, de tandarts in staat om optimale resultaten te verkrijgen wegens het gelijkmatig aanbrengen van het bleekmiddel. Tot slot, voor vele chairside toepassingen, de tandarts maakt gebruik van een speciale laser beam of activerende lichtbron die het actieve ingrediënt voor een snelle en effectieve whitening resultaten katalyseert. Ter indicatie: een urenlange whitening sessie bij de tandarts & rsquo; s kantoor kunnen bereiken bliksem resultaten die OTC-producten en thuis whitening kits vele weken en maanden kan duren Wie geïnteresseerd is in het bleken van tanden kan uitkijken voor tandartsen. die behoren tot de Dental Care Network (DCN). DCN heeft een uitgebreid netwerk van de praktijken het aanbieden van hoge kwaliteit tandheelkundige diensten in Australië en Nieuw-Zeeland. Praat met uw DCN tandarts die een cursus van de behandeling die het best geschikt is voor u kunt aanpassen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met ons team bij Dental Care Network.
) is een traditionele natuurlijke remedie opgenomen in de Ayurvedische tekst. Inheems in India, de Ayurvedische systeem van de geneeskunde combineert yoga-ademhaling, voeding en kruiden-behandeling voor de gezondheid en welzijn te bevorderen. Literatuur in de Charaka Samhita beschrijft ook de alternatieve therapie als zijnde in staat om systeemrisico orale problemen, waaronder tandbederf, tandvleesontsteking en slechte adem te behandelen. Charaka Samhita is een populaire medische wetenschap-serie, waaruit de olie Ayurvedische tekst trekken is afgeleid
Wat doet de olie te trekken betrekken
Welk type olie kan ik gebruiken?
Hoe werkt olie trekken werk?
Heeft olie trekken echt helpen om schoon te maken & ndash.; en witter & ndash; je tanden?
. Ervan overtuigd dat de Ayurvedische techniek werkt, deelde ze enthousiast: "Het is verbazingwekkend Het maakt echt je tanden witter, omdat de plaque op je tanden is niet oplosbaar in water, it & rsquo; s in vet oplosbare Dus de lipiden moeten oplossen in vetten, die.. Daarom olie werkt in je mond ik geef de voorkeur sesamolie, maar & rsquo; re zowel goed "
Geen dwingende reden om het te proberen, maar het is waarschijnlijk niet schadelijk is.
in de functie "Oil Pulling: de nieuwe gezondheidsrisico trend voor wellness strijders". "Je moet achterdochtig te zijn wanneer er iets biedt die brede spectrum van de uitkeringen."
Gezondheid /tandheelkundige voordelen van olie trekken & ndash; en de beschikbare gegevens
zijn er beschikbare wetenschappelijke bewijs voor deze beweringen?
Natural Teeth whitening vs-Tandarts Bestuurd Teeth whitening