Snurken is een vrij veel voorkomende aandoening die veel mensen al kennen zal zijn - of u nu een snurker zelf of iemand in uw huis is. Voor de meeste mensen, is hun snurken niet dieper effecten op de gezondheid en het welzijn te hebben.
kan echter een andere aandoening genaamd slaapapneu meer ernstige gevolgen hebben indien onbehandeld. Het is een aandoening die een of meer pauzes tussen ademhaling of oppervlakkige ademhalingen veroorzaakt tijdens de slaap. Deze pauzes kunnen overal duren van een paar seconden tot minuten en kan 30 keer of vaker gebeuren in een uur.
Na de pauze is voltooid, wordt de normale ademhaling opnieuw opstarten (soms vergezeld door een plotselinge snuiven of verstikking geluid ).
Deze verstoringen naar je ademhaling veroorzaken u om van diepe naar lichte slaap, die wordt geassocieerd met een aantal problemen. Als je niet genoeg diepe slaap tijdens de nacht krijg, heb je een lagere kwaliteit van de slaap in het algemeen en je zal meer moe overdag.
De symptomen van slaapapneu hebben de neiging vergelijkbaar met normale snurken te zijn, dus het kan moeilijk zijn om onderscheid te maken tussen de twee -., maar zonder de juiste behandeling, kan uw lichaam en geest beide worden getroffen door de gevolgen van slaapapneu
Als u 're lijden aan vermoeidheid je geest is vaak traag en trager reageren dan normaal. Dit brengt verschillende gevaren, met name voor het rijden. Je moet volledig alert te allen tijde achter het stuur te zijn, zoals ongelukken kunnen gebeuren in een tweede.
Onbehandelde slaapapneu laat je suf en minder alert, die beide een risico voor uw veiligheid en die van anderen op de weg.
Recente studies hebben een verband tussen slaapapneu en hartziekten getoond. Mensen met cardiovasculaire problemen zoals hartfalen en beroertes hebben meestal een hogere prevalentie van slaapapneu.
Onbehandelde slaapapneu kan uw risico op hartfalen verhogen of verergeren bestaande cardiovasculaire aandoeningen.
Hypertensie of hoge bloeddruk wordt ook geassocieerd met cardiovasculaire problemen, en slaap apneu brengt u een verhoogd risico voor deze ook. Als je niet genoeg zuurstof krijgt in het lichaam tijdens het slapen, je hersenen reageert door het signaleren van de bloedvaten aan te scherpen, waardoor de toevoer van zuurstof rond het hart en de hersenen verhoogt.
Constant pauzes in je ademhaling 's nachts (door slaapapneu) kan dit proces verergeren en hypertensie veroorzaken.
Als je weinig slaap bent, zul je minder energie hebt en kan de neiging te bereiken voor high-suiker of vetrijke voedingsmiddelen te compenseren. Na verloop van tijd kan dit bijdragen aan problemen met je gewicht en maken het moeilijker te beheren.
Constant onderbrekingen van uw slaap laat je moe en slaperig overdag, die typisch gevoel wanneer je nodig hebt om op je best. Concentratie, focus en mentale alertheid kan een hit te nemen, waardoor je werk, studie en veiligheid.