Als u op zoek bent naar een snel ontbijt pick me up, niet toevlucht nemen tot een suikerhoudende kom ontbijtgranen - kiezen voor een heerlijke en gezonde bessen yoghurt
Dit is niet alleen bieden een aantal belangrijke voedingsstoffen. zoals vitamine C en B-vitamines, maar het is ook een goede optie voor je tanden!
Onderzoek heeft aangetoond dat zuivel kan helpen om tandbederf te voorkomen, omdat ze speciale 'anti-decay' voedingsstoffen zoals calcium bevatten , caseïne en fosfor
Dairy Australia zegt dat wanneer caseïne -. een eiwit dat voorkomt in zuivelproducten - gecombineerd met calcium en fosfor, het creëert een "beschermende eiwit film op emailoppervlak de tand, waardoor het risico van tandbederf.
Dus koop je favoriete merk van yoghurt en krijg je een punnet van verse bessen zoals aardbeien, bosbessen of frambozen en geniet!