Een goede nachtrust is belangrijk voor een goede gezondheid, maar dat goede nachtrust kan moeilijk te bereiken als je vaak wakker met een droge mond 's nachts
oorzaken van een droge mond Gids de oorzaken van xerostomie, de medische term voor een droge mond, kan variëren, maar tijdens de nachtelijke uren, is het gebrek aan speeksel meestal veroorzaakt door te slapen met je mond open of snurken. Emotionele oorzaken, zoals stress, en bijwerkingen van medicijnen kunnen ook een rol spelen. In feite is de American Dental Association (ADA) meldt dat meer dan 400 medicijnen, zowel over-the-counter en recept, een lijst van een droge mond als een mogelijke nadelige bijwerking.
Ongeacht wat de oorzaak is, frequente droge mond is een probleem dat door een arts moeten worden aangepakt. Je mond moet speeksel, zelfs wanneer u slaapt. Speeksel helpt voorkomen dat tandbederf, omdat het weg wast bacteriën en eten en helpt bij het slikken. Als je een droge mond 's nachts kun je mond rood en geïrriteerd, waardoor je meer kans op een infectie. Bovendien, het aanpakken van dit probleem kan uw slaap te verbeteren.
Behandeling voor droge mond at Night Gids Het beste is om uw tandarts over hoe u een droge mond te pakken om te praten, maar er zijn een paar eenvoudige dingen die je kunt alsnog het ongemak ondertussen verlichten. Om te beginnen, veranderen sommige van uw gewoonten door te bezuinigen op cafeïne en frisdrank, alcohol en roken. De Mayo Clinic suggereert vermijden suikerhoudende of zure voedingsmiddelen en snoep, aangezien deze aanzienlijk het risico tandbederf verhogen, vooral in combinatie met een droge mond. Gedurende de dag, zeker om veel water te drinken, als extra vloeistoffen de productie van speeksel zal helpen.
Als het tijd om naar bed, de Mayo Clinic adviseert poetsen met een fluoride tandpasta en met behulp van een fluoride spoelen vrij dan een op basis van alcohol mondwater, die verder kunnen uitdrogen je mond en tong. Gids Zij beveelt ook aan dat u op een luchtbevochtiger in de nacht, zodat de lucht in uw slaapkamer is niet te droog. Houd een glas water naast je bed dat je kunt genieten op je moet worden gewekt door uw droge mond 's nachts is ook een verstandige zet.
Bezoek uw tandarts te adres onderliggende oorzaken
Xerostomia misschien geen ziekte, maar het kan een symptoom van een groter medisch probleem. Als uw droge mond gaat gepaard met andere symptomen - waaronder een branderig gevoel in de mond, gebarsten lippen of hoeken van de mond, meer tandplak dan normaal en slechte adem - is het belangrijk dat u naar uw zorgverlener om te praten over wat je kan doen om de droogte te verlichten. Hij of zij kan een droge mond spoelen, suikervrije zuigtabletten, fluoride tandpasta recept, kunstmatige speeksel of speeksel spuiten suggereren, en de arts kan u helpen aanpakken andere onderliggende oorzaken van uw droge mond.