Iedereen weet dat het eten van te veel suiker kan leiden tot tandbederf, maar weinigen zijn zich bewust van precies hoe dat gebeurt. Het is niet de suiker zelf dat de schade doet, maar de keten van gebeurtenissen die plaatsvindt nadat je dat stukje taart te eten. Uw kinderen kunnen meer geneigd zijn om uw waarschuwingen over de effecten van suiker op de tanden luisteren als ze weten over de voortdurende sleepboot-van-oorlog die zich binnen hun mond zijn. Hier is hoe het nemen van bepaalde acties kunnen voorkomen dat tandbederf kapen mondgezondheid van uw familie.
Hoe Holten ontwikkelen
Volgens het National Institute of Dental en Craniofacial Research (NICDR), de mond is vol honderden bacteriën, waarvan vele zijn gunstig voor de orale ecosysteem. Bepaalde schadelijke orale bacteriën daadwerkelijk voeden met de suikers je eet zuren die het tandglazuur, waarbij de glanzende, beschermende buitenlaag van de tand vernietigen creëren. Gaatjes zijn een bacteriële infectie die door zuren, die ervoor zorgen dat je tanden om een gat te ervaren in hen. Zonder behandeling kan holten vooruitgang voorbij het glazuur en in de diepere lagen van de tand, waardoor pijn en mogelijk het verlies van tanden.
Een constante strijd in de mond
Uw tanden zijn vaak aangevallen door zuren, maar het goede nieuws is dat deze schade wordt voortdurend omgekeerd. Zuren bloedzuiger mineralen uit het glazuur door middel van een proces genaamd demineralisatie. Gelukkig is het natuurlijke proces van remineralisatie vervangt deze mineralen en versterkt de tanden helemaal opnieuw - en je speeksel is een belangrijke speler. Speeksel bevat mineralen zoals calcium en fosfaten om herstel van de tanden. Fluoride is een mineraal dat reparatie verzwakte glazuur helpt. Echter, vervanging van verloren mineralen alleen zozeer om de effecten van suiker op de tanden voorkomen als u veel snoep en zetmeel gedurende de dag eet. Het beperken van uw suiker inname is essentieel als u wilt uw mond een kans om te vechten om de schade vast te geven.
Manieren om tandglazuur
Experts remineraliseren aan de Universiteit van Rochester Medical Center bieden een aantal tips voor het voorkomen van gaatjes. In aanvulling op het kappen van suiker, het stimuleren speekselproductie wordt aanbevolen om te helpen baden de tanden aan mineralen. Suikervrije kauwgom kauwen en de integratie van vezelige groenten en fruit in uw dieet zijn goede manieren te kwijlen. Kaas, yoghurt en andere zuivelproducten bevatten ook calcium en fosfaten om de tanden te versterken, en zijn veel betere keuzes voor snack tijd dan suikerhoudende of zetmeelrijke lekkernijen. Bovendien, groene en zwarte thee bevatten stoffen die helpen onderdrukken schadelijke bacteriën in de mond, dus het toevoegen van een paar kopjes om uw dagelijkse routine - zonder suiker, natuurlijk -. Kan bijdragen tot het behoud van een gezond evenwicht in de mond
Tot slot, fluoride is een mineraal dat niet alleen voorkomt tandbederf, maar keert ook in een vroeg stadium, volgens de American Dental Association (ADA). Dus drink veel gefluorideerd water en bestrijk regelmatig met een ADA-goedgekeurde fluoride tandpasta, zoals Colgate Total ®, die ruimt suiker afhankelijk kiemen voor maximaal 12 uur. De ADA beveelt ook professionele fluoride behandelingen van een tandarts. Constante waakzaamheid is de sleutel tot het voorkomen van de negatieve effecten van suiker op de tanden. Stimuleer uw kinderen om hun suiker inname te beperken, borstel weg bacteriën gevulde plaque regelmatig en consumeren gezond voedsel dat de tanden te versterken. Voeg regelmatige bezoeken aan de tandarts en fluoride behandelingen aan de mix, en u en uw dierbaren hebben de beste kans op het winnen van de strijd tegen tandbederf.