Zorg goed voor je tanden, of uw glimlach zal niet zo helder en mooi als je zou willen dat het is. Wanneer u speling op poetsen en flossen, zal mondverzorging problemen leiden, wat kan leiden tot gaatjes en tandvleesproblemen. Tandbederf is wat er gebeurt als je tandglazuur wordt vernietigd door de bacteriën in tandplak die zuren die weg bij het glazuur zal eten te produceren. Plaque vormt constant op je tanden uit de altijd aanwezige bacteriën in je mond, dus je moet altijd op je hoede. Nadat de schade is aangericht, kan tandbederf worden teruggedraaid? Je kunt niet altijd achteruit tandbederf, maar je kan het voorkomen dat met gezonde mondverzorging, en hier zijn slechts een paar tips en trucs die u kunnen helpen.
Brush, Floss, afspoelen, herhalen
uw dagelijkse tandheelkundige gewoonten zijn uw eerste lijn van verdediging tegen tandbederf. Omdat plaque is altijd een bedreiging voor uw mondgezondheid, moet je het borstelen weg twee keer per dag om tandbederf te voorkomen. Reinigen tussen de tanden dagelijks met floss uw tanden van de tandplak en overgebleven voedsel deeltjes die je tandenborstel niet kon bereiken voordat plaque kan veranderen in tandsteen of calculus ontdoen; flossen vermindert ook het risico op tandvleesaandoeningen en holtes. mondwater toe te voegen aan uw dagelijkse regime, die u kunt gebruiken om tandplak en controle verval te verminderen.
Kies Fluoride
Fluoride is een essentieel onderdeel van het houden van uw tanden gezond. Het helpt voorkomen dat tandbederf erger, en het kan mild verval te keren als goed, volgens de National Institute of Dental en Craniofacial Research. Fluoride werkt door het voorkomen van en het vervangen van minerale verlies van tandglazuur en het stoppen van bacteriën uit de productie van zuur. Krijg uw dagelijkse fluoride uit poetsen met een fluoride tandpasta, spoelen met een fluoride spoelen en het drinken van gefluorideerd water.
Chew suikervrije kauwgom
Wist u dat suikervrije kauwgom heeft tandheelkundige voordelen? Allereerst, de handeling van kauwgom stimuleert de speekselproductie, die helpt bij het neutraliseren en wegspoelen zuren op de tanden die bederf kunnen veroorzaken. Uw tanden krijgen extra bescherming wanneer u suikervrije kauwgom die is gezoet met xylitol, een suikervervanger die bederf voorkomen door het stoppen van de zuurproductie, het verminderen van bacteriën en het verbeteren van de remineralisatie van de tanden, zoals beschreven op WebMD kauwen. Suikervrije kauwgom kan een goede backup-optie tussen je regelmatig poetsen en flossen sessies, terwijl je onderweg bent, en een frisse adem is een leuke bonus.
Hier krijg je een recept mondwater
Prescription mondwater, verkrijgbaar bij het kantoor van uw tandarts, kan ook helpen. Een antibacteriële spoeling is effectiever bij het verminderen van de hoeveelheid schadelijke bacteriën in de mond dan dagelijkse over-the-counter mondwater, zoals door de Mayo Clinic. Probeer de Colgate ® PerioGard ® anti-microbiële spoelen, die ook geneest gezwollen en geïrriteerd tandvlees en bestrijdt gingivitis. Follow-up met uw tandarts Dus, kan tandbederf worden teruggedraaid? Er zijn geen magische behandelingen voor tandbederf, en je tanden zijn beter af zijn als u stappen ondernemen om tandbederf te voorkomen in plaats van te proberen om ongedaan te maken wat de meeste vaak niet ongedaan kan worden gemaakt. Zelfs na het proberen van alle bovengenoemde tips, is het best om uw tandarts te vragen voor advies over hoe je actie kunt ondernemen. Slechts 61,6 procent van de volwassenen tussen de leeftijden van 18 en 64 hebben hun tandarts in het afgelopen jaar gezien, volgens de gegevens van de Centers for Disease Control and Prevention. Vergeet niet te laten zien aan je gewone afspraken, zodat u kunt worden gecontroleerd op gaatjes en krijg reinigingen om toekomstige tandheelkundige problemen te voorkomen. U kunt ook vragen over het krijgen van tanddichtingsproducten over je kiezen en premolaren; sealants om een beschermende deklaag te blokkeren zuren en bacteriën. Door te blijven je tanden geven de liefdevolle zorg die ze verdienen, zult u ervoor zorgen dat ze in topvorm voor de komende jaren.