Iedereen herinnert hun ouders hameren op hen om ervoor te zorgen dat ze hun tanden geborsteld voordat je naar bed. Het is praktisch ingebakken in onze psyche. Dat, en het "om de 6 maanden" mantra we zijn gekomen om te associëren met het laten vallen in op de tandarts.
Plus, met een aantal van onze drukke schema's, de controle twee keer per jaar kunnen trimmen neer op een keer, of helemaal niet. Gooi de vergeetachtige natuur in de mix en nu ben je uit die parelwitte tanden bungelend in de wind. Dat is waarom iedereen moet leren om eenvoudige tips te omarmen, wat gemakkelijk gedaan in een kwestie van twee seconden of twee minuten.
1. Bestrijk alsof er geen morgen.
Poets je tanden het moment dat je opstaat en de laatste seconden voor het slapengaan. Wachten tot het laatst mogelijke moment dat je bent in bed om je tanden te poetsen houden u van het eten van een late snack, grijpen een laatste sigaret of via een andere detractor tegen de tanden.
2. Vermijd de droogte.
Als u rookt, zorg ervoor dat je het houden van uw tanden en tandvlees gehydrateerd met een glas water na elke sigaret. Hoe meer je laat het tandvlees en email te drogen, hoe meer uitnodigend het kan zijn voor bacteriën om te blijven voor de lange termijn.
3. Water is uw bondgenoot.
Voorzien van een glas na maaltijden en dranken is belangrijk voor een aantal redenen. Het bestrijdt tanderosie van uw tanden glazuur na slurpende beneden frisdrank, sinaasappelsap of zeer zure vruchten. Denk aan als als het versterken van de verdediging dat tanden wit en gezond mogelijk te houden.
4. Investeer in een vertrouwde, ADA goedgekeurd mondwater.
Listerine is begonnen om wat momentum van haar vroegere dagen op te bouwen (net als Crest), maar tenzij een recept mondwater, met behulp van ACT mondwater is zeer geschikt voor het elimineren van slechte adem, het herstel mineralen aan zachte vlekken op de tanden en het versterken van glazuur.
* op een kanttekening, de meeste mondwaters op de markt beginnen hun manieren belangrijke elementen zoals ACT te veranderen en toe te voegen, dus hoe men gaat over het selecteren hun favoriete mondwater, gewoon proberen en vergelijk de voordelen voordat je koopt. 5. Floss. Floss. En flos wat meer. Ik snap het, flossen is niet een favoriet voor velen. Of dat komt door de tijd die nodig is of de pijn van te hard drukken tegen het tandvlees, veel mensen weigeren te flossen. Nou, alles wat ik kan zeggen is, zou je liever flossen een paar keer per week of helemaal niet en hebben te maken met de beruchte, tand schraper, dat tandartsen gebruiken tijdens de controles? Dacht niet zo. 6. Wees alert op kwetsbare gebieden. Sommige mensen zijn anders dan anderen als het gaat om gevoelige tanden. Sommigen hebben het groot, terwijl anderen dat niet doen. Ongeacht hoe hoog of laag je pijngrens is voor gevoelige tanden, als er ooit een moment waar het constant, zelfs na het eten of drinken, is het waarschijnlijk een goed idee te krijgen dat uitgecheckt. Er is maar zoveel Orajel kunt doen om het probleem te maskeren, want als je ooit dat gevoel heb gehad waar de tand voelt alsof het pulserende, kan het aa kiespijn of iets veel erger, zoals een blootgestelde wortel zijn. 7. Neem preventieve maatregelen. Als u een van de grote percentage van de volwassenen die nog nooit had een overleg met een orthodontist als een kind bent, is het tijd. Verkeerd tanden kan een verscheidenheid van gezondheidsproblemen zoals spraakstoornissen, TMJ, moeite met eten, tandvleesontsteking en tandbederf, slaapapneu en slijpen veroorzaken. Zelfs als je nog niet hebt met een van deze problemen, is het belangrijk om uit te sluiten de mogelijkheid van problemen later op de weg. Bi-jaarlijkse bezoeken aan de tandarts, net als uw verplichte bezoeken aan de orthodontist als je werden een puber, wordt aangeraden om ons, want soms maakt niet uit hoeveel we vasthouden aan het poetsen twee keer per dag, met behulp van mondwater oordeelkundig en proberen ons best om "vlek-y" voedsel te vermijden, zijn er nog steeds problemen met onze tanden. En dat is nog maar een warming-up voor het houden van uw tanden in toom. Blijf op schema met de basisprincipes van de tanden schoonmaken en houden een oogje op elke indicatoren die je vertellen dat het misschien tijd voor een bezoek aan de tandartspraktijken zijn. Uw parelwitte tanden zullen u dankbaar zijn, snel genoeg.
*