Hoog cholesterol is een aandoening die niet wordt beperkt door ras of credo. Het beïnvloedt 60 miljoen Amerikanen en veel meer wereldwijd miljoen. Bijgevolg mensen het onderwerp van het gebruik van kruiden bij cholesterolverlaging een zeer interessante en belangrijke zaak.
Dit artikel gaat in 5 kruiden die bekend is om cholesterol te verlagen en worden in verschillende delen van de wereld. Deze 5 zijn kruiden die u regelmatig kunt gebruiken om te bereiken en te handhaven ideale cholesterolgehalte. U kunt het kruid te nemen door zelf of gebruik maken van een mengsel van twee of meer.
1. Guggulipid of Commiphora Mukul - Dit kruid, die afkomstig is van de guggul boom wordt treffend aangeduid als Guggul. Het werd bekend als Guggulipid om - een extract van de Guggul hars die werd gepromoot in de jaren 1980. Het is bekend voor het verlagen van het triglyceride en de slechte cholesterol (of LDL cholesterol) niveau. guggulsterone inhoud Het kruid wordt gezegd verantwoordelijk voor het bevrijden van het lichaam van cholesterol te zijn. Guggul is ook bekend voor zijn effectief in het verlagen van de bloeddruk, nuchtere bloedsuiker en insuline niveaus.
2. Cayennepeper - Dit is niet alleen nuttig voor het aromatiseren van uw gerechten, het kan ook lager cholesterolgehalte en de bloeddruk. Cayennepeper is in staat om uw lichaam te helpen versnellen van de verwerking en de eliminatie van vet. Cayennepeper poeder komt van de gedroogde en pulp vruchten van Capsicum baccatum en Capsicum frutescens. Hoewel het populairder als specerij, is ook bruikbaar als analgeticum, antiseptische, diureticum en slijmoplossend. Cayenne peper is rijk aan vitamine E en C en bevat carotenoïden en capsaïcine (die peper zijn specerijen geeft). Op dit moment, cayennepeper is verkrijgbaar in zalf, crème, droog poeder, olie en capsule vorm. Het wordt ook gebruikt om hoge cholesterol, chronische pijn, kiespijn en hartaandoeningen te behandelen.
3. Artisjok Leaf of Cynara scolymnus - Onderzoek bevestigt het vermogen van artisjok blad om het cholesterolgehalte te verlagen. In dit onderzoek, een dagelijkse inname van 1800 mg van het kruidenextract gedurende 6 weken of meer leverde een vermindering van ongeveer 18,5% in het lichaam cholesterolgehalte. Het kruid heeft luteoline, een antioxidant effectief in het verlagen van slechte cholesterol in het lichaam. Artisjokblad bevat ook cybarin, die de mogelijkheid om sneller weg te werken van cholesterol via de ontlasting en de productie van gal in de lever te vergemakkelijken heeft. Sinds het begin van 1950, hebben de artsen gebruikt geneesmiddelen met cybarin aan hun patiënten 'cholesterol te verlagen.
4. Knoflook - Een van de vele toepassingen knoflook is de mogelijkheid om slechte (LDL) cholesterol te verlagen en tegelijkertijd het bevorderen van de niveaus goede (HDL) cholesterol. Het LDL kan verlagen met wel 15% (voor wie een kruidnagel per dag eten). Knoflook kan ook de bloeddruk en triglyceriden van het lichaam te verlagen. In sommige delen van Europa, is een kruid goedgekeurd als een oplossing voor hoge cholesterol.
5. Alfalfa - De alfalfa kruid werkt op twee manieren: ten eerste, het verlaagt cholesterol in het bloed direct en ten tweede, het blokkeert de absorptie van cholesterol in de darmen. Het is ook bekend dat de LDL-cholesterol te vallen terwijl het verhogen van het HDL-cholesterolgehalte. De saponine inhoud wordt gezegd dat het verantwoordelijk is voor zijn geneeskrachtige eigenschappen zijn. De saponine bindt met cholesterol hem wordt geabsorbeerd door het lichaam. De alfalfa spruit, die 55% meer saponinen bevat dan andere planten, is zeer effectief bij het verminderen van de niveaus van cholesterol in het spijsverteringskanaal. Je moet voorzichtig zijn bij de aankoop van alfalfa extracten al omdat sommige fabrikanten gebruiken alfalfa wortel die niet dezelfde saponine inhoud als de alfalfa niet.
Cholesterolverlagende kruiden zijn niet alleen effectief, maar kan ook veiliger te zijn gebruiken dan medicijnen. Het is echter best om elk kruid met uw arts eerst controleren alvorens het, om ongewenste gezondheid complicaties te voorkomen.
