Bad adem kan heel beledigend. Het is ook bekend als halitose. Veel mensen zijn niet eens bewust van het feit dat zij last hebben van dit probleem. De meest voorkomende oorzaak is een slecht gebit. Als je tandbederf bij de wortels van de tanden, dan is het waarschijnlijk dat u last heeft van slechte adem.
Kleine gaatjes in de tanden kan ook een slechte adem veroorzaken, zoals bacteriën kunnen vermenigvuldigen in de gaten en geven een vieze geur.
Er zijn ook andere oorzaken die onder andere, een ontsteking van de amandelen, amandelen en sinussen. Voedingsmiddelen zoals knoflook, uien, hoge suikerproducten, kruidig voedsel en zuivelproducten kunnen een slechte adem veroorzaken, samen met roken en het drinken van alcohol. Honger, 's morgens adem en slechte mondhygiëne ook een rol spelen.
Er zijn een verscheidenheid van kruidenmengsels te helpen elimineren van het probleem.
* Het drinken van veel water per dag zal helpen halitose te controleren. Uitdroging zal proberen om vocht te besparen door het verminderen van de speekselproductie, die het speeksel reinigende effect op bacteriën minimaliseert.
* Reinig uw tong met een speciale tong schraper om bacteriën te verwijderen.
* Poets je tanden minstens tweemaal per dag of na elke maaltijd is nog effectiever.
* Reinig uw tanden en tong met zuiveringszout om een frisse adem te ontvangen. Of spoel de tong met zuiveringszout die is opgelost in een beetje warm water.
* Eet yoghurt voor een periode van zes weken, omdat dit kan helpen om je adem fris te houden, want het vermindert de niveaus van offensieve verbindingen geproduceerd door bacteriën in de mond met 80%.
* gorgelen met een glas water dat het sap van een halve citroen toegevoegd heeft.
* borstelen van uw tandvlees en de tong met gejaagd kruidnagel is een kruidenmengsel dat u kan helpen
* als u last heeft van chronische halitose, dan proberen om voedsel te vermijden, zoals:. blauwe kaas, salami, tonijn, curry, knoflook, uien, ansjovis, rood vlees, melk, koffie en cola.
* Een natuurlijke deodorant is peterselie, en kardemom zaden helpen om de adem te zoeten.
* Een slechte adem verloopstuk is venkel thee. De verbindingen die zijn gevonden in de thee kan de groei van bacteriën te verminderen.
* Cranberries vechten offensief ruikende bacteriën.
* Eet een groene rauwe guave.
* Kruidnagel kan onder de kiezen worden gehouden zonder te kauwen om je adem fris te houden.
* het eten van sinaasappels en citrusvruchten, die zijn rijk aan vitamine C kan helpen bij het controleren van de bacteriën bevolking.
* Eucalyptus Oil heeft een actief antiseptisch ingrediënt (Eucalyptol) en kan gevonden worden in vele tandpasta's en producten voor mondhygiëne.
* met het oog op de mond vochtig te houden en verhoging van de stroom van speeksel, kauwen suikervrije kauwgom of zuigen op een suikervrij snoep. Deze bevatten sorbitol, mannitol en xylitol (suikeralcoholen), die geen ondersteuning voor de groei van bacteriën in de mond.
Om slechte adem te voorkomen, mondhygiëne is essentieel. Een goede kwaliteit mondspoeling elke dag samen met borstelen. Zeker te spoelen met mondwater minimaal twee minuten voor een maximaal effect. Het wordt ook geadviseerd om uw tandenborstel te veranderen om de drie maanden.
