Bad adem is een groot probleem voor veel mensen. Zijn pijnlijke en effecten veel gebieden van je leven, met inbegrip van relaties, vriendschappen en carrière. Dus, het begrijpen van de oorzaken en het vinden van oplossingen is belangrijk en zou u vrij om het leven ten volle genieten van weer vertrekken. De natuurlijke remedies voor slechte adem dat de meeste mensen eerst denken aan verbeteren hun poetsen en flossen routine te bestrijden. Dit is een goed begin, echter, kan een goed uitgebalanceerd dieet ook een grote rol spelen in het elimineren van uw problemen van slechte adem. Een goed uitgebalanceerd dieet kan uw spijsvertering om efficiënt te werken en dit kan sterk de hoeveelheid bacteriën in je lichaam die verantwoordelijk is voor de slechte mond geur zijn te verminderen.
Ook een adequate hoeveelheid Acidophilus in uw dieet is erg belangrijk. Studies tonen aan dat een verstoring van de bacteriën in je darmen kan bijdragen aan uw slechte adem. Yoghurt die rijk zijn aan levende culturen zijn kan helpen bij het verhogen van de hoeveelheid acidophilus in je lichaam, waardoor vecht je een slechte adem. Slechte adem kan ook worden veroorzaakt door tandvlees die in slechte gezondheid. Uw tandvlees kan worden beschermd tegen schade veroorzaakt door vitamine C, die ook helpt te versnellen het genezingsproces. Goede bronnen van vitamine C omvatten kool, rode paprika's, aardbeien, sinaasappels en kiwi's. Een ander element te overwegen vervangt sommige of de meeste van de dierlijke eiwitten in het dieet. deze te vervangen door vezelrijk voedsel, zoals groenten, fruit, linzen en bonen zou een goede oplossing zijn. Groenten en fruit kan helpen om uw adem te reinigen zoals ze zijn rijk aan vezels en bevatten grote hoeveelheden enzymen. Ik moedig u tijdens uw dag tot Munch op rauwe groenten en fruit zoals appels, peren, wortelen en peterselie takjes. Peterselie is een natuurlijke ademverfrissing omdat het chlorofyl bevat. Chlorofyl is een chemische stof die planten groen blijft en wordt beschouwd als een natuurlijke ademverfrisser zijn. Dus, een snelle en gemakkelijke optie, vooral als je net gegeten knoflook.
Uw dagelijkse inname van water is ook belangrijk om hoe vers je adem is. Je moet minstens acht glazen water te drinken elke dag, zodat je mond is altijd vochtig. Door dit te doen, zult u ook het verwijderen van de kiemen en bacteriën die rond kan hangen in je mond uit deeltjes van voedsel. Zorg ervoor dat u regelmatig een bezoek aan uw tandarts om er zeker van dat tandvleesontsteking of tandbederf is niet een onderliggende factor van je slechte adem. Houd in gedachten dat vitamine C is goed voor het voorkomen van tandvleesaandoeningen.
Een laatste ding dat je kunt doen is eten vezelrijke voedingsmiddelen om constipatie te bestrijden. Studies tonen aan dat regelmatige stoelgang die giftige stoffen uit je lichaam die een slechte adem kan veroorzaken zal verwijderen. Ik weet zeker dat de gedachte aan al die oude dingen opknoping rond je lichaam is niet prettig voor u. Wanneer u grote hoeveelheden vlees eet u absorberen veel bacteriën in je bloedbaan, die vervolgens overgaat in je longen en wordt vervolgens uitgeademd als een slechte adem. Hoge bronnen van vezels bevatten bruine rijst, erwten, vijgen, gedroogde bonen, tarwe producten, en pruimen.
Het ontdekken van een permanente oplossing voor uw slechte adem betekent dat je nodig hebt om een evenwichtige voeding te eten om ervoor te zorgen dat uw lichaam is in goede staat en werkt zoals het best. Dus, laat de slag te gaan en vecht je een slechte adem nu. Van wat je hebt gelezen, nu beslissen, welke specifieke acties ben je nu gaat nemen?
