Bad adem is verantwoordelijk voor de verlegenheid en vernietigt relaties met familie en vrienden. Het kan uw zelfvertrouwen en eigenwaarde plat en kan zelfs een ernstige depressie veroorzaken. Halitose kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, maar de meest voorkomende oorzaak van slechte adem slechte mondhygiëne. Degenen die niet hun tanden niet te poetsen op een regelmatige basis te geven een open uitnodiging voor bacteriën. Wanneer bacteriën inwerken op de voedselresten, het leidt tot slechte adem. Het is ook frustrerend proberen om het te controleren en te genezen. Dus, wat ik ga doen is met u delen een aantal natuurlijke manieren om zich te ontdoen van slechte adem. Op die manier zal je meer zelfvertrouwen en een hoge zelfwaardering als gevolg van nieuwe en frissere adem te hebben.
1. Gebruik grapefruit zaad extract, gemengd met warm water en zeezout om bacteriën te doden en infecties, terwijl rustgevende irritatie in de achterkant van de keel. Meng 1 kopje warm water met een 1/2 theelepel. van de zee zaten en vijf druppels grapefruit zaad extract. Roer goed, zodat alle ingrediënten zijn opgelost. Sip in de helft van de vloeistof en gorgelen gedurende 1 minuut. Spugen de oplossing aan het einde van de minuut. Wacht vijf minuten en dan weer herhalen.
2. Vermijd mouthwasheswith kleurstoffen en alcohol. Mondspoeling bevattende cetylpyridiniumchloride, chloordioxide, natriumchloriet of zink kan dienen als een antibacterieel middel, dat de anaërobe bacteriën in de mond kan controleren.
3. Een andere natuurlijke manier om slechte adem te genezen is om veel water te drinken. Deskundigen lijken het erover eens dat u ten minste 8 kopjes water moet drinken per dag om slechte adem te bestrijden. Wat gebeurt er als het drinken van veel water is dat je mond blijft nat en speeksel. Niet genoeg water zal uw mond droog en je adem ruikt. Ja, het is zo simpel als dat.
4. U kunt ook voorbereiden een mondspoeling thuis. Hiervoor heeft u fijngesneden takjes peterselie nodig. Voeg deze twee kopjes water langs een snufje gemalen kruidnagel en zet het op een vlam. Zodra het begint te koken, haal hem uit de vlam en laat het afkoelen. Zeef het en gorgelen met het dagelijks.
5. Overweeg kruiden wanneer het proberen om zich te ontdoen van slechte adem met natuurlijke huismiddeltjes. Kauwen op een takje peterselie, salie, koriander of verse munt kan dienen als een onmiddellijke slechte adem verhelpen en het eten van de bladeren kunnen helpen bij de bestrijding halitose van binnenuit. U kunt ook een antiseptische gorgelen oplossing te gebruiken voor het slapen gaan door inweken kruidnagels of anijs zaden in warm water gedurende 30 minuten te maken.
6. Een van de meest effectieve halitose huismiddeltjes omvat het gebruik van fenegriek zaden. Leg een theelepel fenegriek zaden in een halve liter koud water. Verwarm het op een laag vuur voor ongeveer vijftien minuten. Zeef het en drink het tweemaal daags.
7. Een studie (feb 2005) gemeld bij de International Association for Dental onderzoek suggereert dat het eten van yoghurt voor 6 weken op adem kunnen veraangenamen, omdat het niveau van het offensief verbindingen geproduceerd door bacteriën in de mond met 80% vermindert.
8. je tanden poetsen na elke maaltijd. Doe je best om je tanden te poetsen na elke maaltijd, zelfs als je aan het werk gaan en het lijkt onmogelijk. Ook moet je je tong en het dak van uw mond te poetsen. Het is een goed idee om ten minste eenmaal per dag flossen, zo niet na elke maaltijd.
9. het eten van vezelrijke voedingsmiddelen, zoals fruit, haver en zemelen, volkoren brood, bonen en linzen en groenten zoals wortelen en erwten kunnen helpen bevorderen van een goede spijsvertering. Als u ook appelazijn in het huis, probeer het drinken van een theelepel voor de maaltijd tot spijsverteringsstoornissen te verminderen.
