Slechte adem komt vaak van geur-producerende bacteriën die in de mond blijven. Als de juiste zorg niet wordt genomen, kunnen deze bacteriën opbouwen, waardoor het steeds moeilijker om ze te elimineren. Mensen die een slechte adem daadwerkelijk melding van een grotere neiging tot: lagere eigenwaarde; vermijden sociale situaties; en te voorkomen dat gesprek. In feite zijn er tal van natuurlijke slechte adem behandelingen en je kon eigenlijk worden genezen in dagen als je serieus bent over het ontdekken van wat uw slechte adem oorzaak zijn.
1. 2.Tongue schraper Het duurt 3 minuten om alle oppervlakken te voltooien, maar we nemen 30-45 seconden meestal. Het oppervlak miste laat bacteriën te accumuleren. In sommige gevallen, zelfs met poetsen en flossen, slechte adem onvermijdelijk gevolg van verborgen bacteriën in spleten en tong. Gebruik daarom een tong schraper om deze laag onder de tong met slijm afscheidingen te ademen te verbeteren verwijderen.
2. De meeste mensen maken gebruik van een mondspoeling gekocht bij een winkel. Een eenvoudige spoeling remedie is om op te lossen ongeveer een kwart theelepel of minder zout in lauw water en gorgelen. U kunt uw mond slechts een keer per dag te spoelen en dat is waarschijnlijk in de ochtend. Het is een goed idee om uw mond te spoelen voordat je naar bed. Omdat de mond meestal is gesloten tijdens het slapen en anaërobe bacteriën hebben geen zuurstof nodig, spoelen 's nachts zou effectiever zijn.
3. Als je een slechte adem, probeer het eten van 4 oz. van suikervrije, nonflavored yoghurt tweemaal daags. De yoghurt wordt de verspreiding van bacteriën tegengaan. Probeer ook een appel of zonnebloempitten na het eten te helpen bij het schoonmaken van de mond. Er zijn kruiden en specerijen die u kunt proberen, zoals muntblaadjes, peterselie, kruidnagel en kardemom. Verschillende soorten dranken zal helpen met slechte adem ook, zoals ananassap of een warme kop ongezoete thee. Probeer niet om melk te drinken omdat het bacteriën zal verlaten en een slechte adem te verhogen veroorzaken.
4. Terwijl sommige kruiden zoals peper je mond heet kan maken (en voor sommigen, de geur onaangenaam), een paar teentjes willen eigenlijk een antiseptische werking op de mond en zijn een goede remedie voor slechte adem. U kunt kauwen kruidnagels of stamp ze fijn en hen voorbereiden als thee.
5. Verwen jezelf met veel water Wanneer het lichaam uitgedroogd, de bacteriële activiteit hoog. Water helpt bij het hydrateren en zelfs wast ongewenste voedsel deeltjes. Een droge mond moedigt de ophoping van dode huidcellen, die vervolgens door bacteriën worden geconsumeerd. Het resultaat is gewoon weer uitademen van de adem van de dood. Dit is een van de beste slechte adem te genezen.
6. Koffie bevat zuren. Bij het drinken van koffie je je mond een zuur milieu. Dit zal de reproductie van bacteriën versnellen. Dit is de reden waarom veel mensen het gevoel een zure metaalachtige smaak na het drinken van een kopje koffie. Vervang thee voor koffie is een uitstekend alternatief.
7. Probeer het nemen van 1/2 theelepel. van citroenzuur in combinatie met 1/2 theelepel. van zuiveringszout tweemaal daags. Dit zal bijdragen tot het herstel bicarbonaat niveaus in uw lichaam. Ook kan slechte adem veroorzaakt door een gebrek aan maagzuur. Als dit het geval is, moet u een aantal betaïne HCl, die zal bijdragen tot het herstel van het zuur te nemen.
