Ieder van ons zijn zeer bezorgd over slechte adem als gevolg van verval van de tand of door een andere reden. Maar het vereist extra inspanning om dit probleem te overwinnen zodra het wordt opgebouwd. Dus is het beter of juist heel belangrijk om een aantal fundamentele zorg van uw tanden te nemen om uit de buurt van deze tekortkomingen te houden. Zoals we allemaal weten 'voorkomen is beter dan genezen'.
Bovendien is het niet alleen over slechte adem, gezonde tanden ook toevoegen aan uw heldere en zelfverzekerde glimlach. Tanden zijn de vaste activa van ons lichaam en dus moeten worden genomen speciale zorg van.
Sterker nog, hebben studies aangetoond dat ouders van kinderen, die melk tanden in hun vroege periode van het leven, wordt ook geadviseerd om te zorgen voor de tanden als ze bieden ruimte voor de permanente tanden en hen te begeleiden in positie, helpen bij de ontwikkeling van meningsuiting en toe te voegen aan een aantrekkelijk uiterlijk. Kortom, het vormt de basis voor het blijvende gebit
Hier zijn een aantal gemakkelijke en eenvoudige tips die u zullen helpen uw tanden te beschermen tegen bacteriële aanvallen en daarmee het veroorzaken van een slechte adem, het rotten, pijnlijke tand enz. Enz.:
1. Borstelen
- Maak er een punt om uw tanden minstens tweemaal per dag te poetsen; eenmaal in de ochtend en een keer voordat je naar bed gaat
-. Het is zelfs beter als je kunt poetsen na elke maaltijd of snack
-. Zorg ervoor dat u verander je tandenborstel om de drie tot vier maanden
-. gebruik altijd borstels met zachte haren, zodat je niet je tandvlees beschadigen tijdens het poetsen
-. Een ideale borstelen proces moet bestaan uit 02:58 minuten
-. Gebruik de juiste poetstechniek tijdens het schoonmaken van uw tanden door het plaatsen van de tandenborstel tegen het tandvlees bij 45 graden en het draaien van de borstel in een langzaam draaiende beweging
- Zorg ervoor dat de haren van uw tandenborstel te bereiken in tussen de tanden ruimten maar het tandvlees geen pijn
-.. Gebruik een tandpasta die fluoride bevat
- Terwijl tandenpoetsen, schoon uw tong om te voorkomen dat de verspreiding van bacteriën en behouden een frisse adem
-. Spoel uw mond grondig keer borstelen is compleet en elke keer, nadat je eten hebt gehad
.
2. Gebruik een Dental Floss: Flossen reinigt de gebieden die moeilijker voor een tandenborstel te bereiken zijn. Het verwijdert de etensresten geaccumuleerde tussen de tanden. tweemaal daags flossen voorkeur.
3. Gebruik van mondwaters: Mondspoelingen zoals Listerine bezitten effectieve antiseptische eigenschappen. Ze doden de bacteriële tandplak bekend om slechte adem, tandbederf veroorzaken etc. Gebruik een mondspoeling na het poetsen volgens de aanwijzingen.
4. Het eten van rechts: Zorg voor een evenwichtige voeding, maar het verminderen van de consumptie van voedingsmiddelen met suiker of zetmeel. Suikerhoudende voedingsmiddelen (snoep, tandvlees) en zetmeelrijke voedingsmiddelen (chips, snacks) spelen een belangrijke rol bij het ontstaan van tandbederf.
5. Vermijd in tussen eetgewoonten: Snacking tussen de maaltijden maakt de tanden gevoelig voor tandbederf. De bacteriële werking is het grootst bij zure pH. De pH is zeer zuur direct na de maaltijd en geleidelijk af en komt tot een normaal niveau. Eten in tussen de maaltijden niet toestaan dat de zure niveau naar beneden te komen toenemende bacteriële werking.
6. Vermijd Cola en Energy Drinks: Cola dranken bevatten zuren zoals fosforzuur en citroenzuur, die schadelijk effect hebben op tanden. Als je moet drinken, niet nippen aan hen voor een lange tijd en weet je mond spoelen na het drinken.
7. Stoppen met roken: Roken niet alleen vlekken je tanden, maar ook schade aan uw tandvlees door het verminderen van de bloedtoevoer. Het veroorzaakt ook rokers adem.
8. Chewing Gum Sugar gratis: Chewing Suikervrije kauwgom voorkomt slechte adem en bestrijdt tandbederf door het wegwassen van de plaque zuur resulteert in gezondere tanden
9.. Regelmatige bezoeken aan uw tandarts: Het is essentieel om uw tandarts een keer te bezoeken in 3-6 maanden aan een mondelinge bezwaren vroege diagnose te stellen. De meeste mondelinge gezondheidsproblemen hebben geen symptomen totdat zij hebben zich ontwikkeld tot een later stadium.
10. Oraal Piercings: Mondeling Piercings, zoals tong of lip zijn een no-no voor een goede mondgezondheid. Tong piercings kan leiden tot allergische reacties, infecties, nerveus schade aan tong en tandvleesaandoeningen.
