Merkt u bloeden wanneer je je tanden poetst, hebben vaak een slechte adem of een slechte smaak in je mond? Zijn uw tandvlees rood, gezwollen en inschrijving? Volgens de American Dental Association (ADA) Mond Gezond site zijn allemaal symptomen van gingivitis, een vroeg stadium van parodontale aandoeningen (tandvlees). Gingivitis begint wanneer de bacteriële tandplak zich ophoopt rond het tandvlees, waardoor de ontsteking in uw tandvlees. Maar maak je geen zorgen; het behandelen. Als je wilt weten hoe je gingivitis te bestrijden, het is zo eenvoudig one-two-three. Poetsen, flossen en een professionele schoonmaakbeurt
Proper Toothbrushing
Uw tandenpoetsen gewoonten kunnen zijn onberispelijk, maar er is altijd ruimte voor verbetering. De eerste stap in de strijd tegen gingivitis begint hier. Gebruik een zachte tandenborstel, klein genoeg om in de moeilijk bereikbare plaatsen. Om goed te poetsen, plaats uw tandenborstel in een hoek van 45 graden tegen het tandvlees, en het gebruik van korte, zacht heen-en-weer slagen op elke tand gedurende ten minste twee minuten poetsen. Poets je tanden in een patroon, zodat u geen gebieden missen. Borstel de buitenoppervlakken van boventanden en vervolgens naar de buitenoppervlakken van ondertanden. Was daarna de binnenoppervlakken van boventanden en hetzelfde in ondertanden. Bestrijk de kauwvlakken van uw tanden de laatste, en te elimineren alle resterende bacteriën door borstelen je tong.
Gooi oude en versleten tandenborstels, die bacteriën kunnen herbergen. Verzwakte borstelharen zal niet voldoende schoon te maken, ook niet. Vraag uw tandarts die tandpasta is geschikt voor u als goed; er producten voor elke tandheelkundige behoefte. Terwijl de meeste tandpasta's hebben hun eigen whitening en holte preventie formules, nog anderen, zoals Colgate ® Sensitive Pro-Relief, de zorg voor tanden die meer vatbaar voor de irritatie geassocieerd met tandvleesontsteking of gevoelige tanden zijn. Proper flossen Dental floss reinigt de plaquette uit gebieden waar uw tandenborstel niet kan bereiken - tussen de tanden en onder het tandvlees, volgens de ADA. Dit is de reden waarom flossen is een belangrijke factor bij het voorkomen van gingivitis. Floss een keer per dag, bij voorkeur voor het slapen gaan als u al een hele dag maaltijden heb gehad. Wikkel een lang genoeg stuk floss (ongeveer 18 inch) rond de middelvinger van elke hand. Houd de floss strak tussen uw duimen en wijsvingers en schuif het tussen elke tand maken van een C-vorm rond elke tand met behulp van een push en pull en een up-and-down beweging. Breng de floss over de tandvlees tussen de tanden en doen dezelfde routine aan de andere kant. Je moet curve de floss rond elke tand in staat te stellen om te gaan onder het tandvlees en dan als je eenmaal beide kanten van de tanden flossed verplaats de floss neer, zodat een schone ruimte kan worden gebruikt om de volgende twee tanden flossen. zorg ervoor dat u de floss te forceren, en het gebruik van schone secties als je vooruitgang door uw mond, zodat je geen bacteriën verplaatsen van tand naar tand. Wees grondig door het verwijderen van de zijde van tussen uw tanden langzaam, in een heen-en-weer beweging. Vraag uw tandarts voor aanbevelingen als je problemen hebt; er zijn gewaxt en niet-gewaxt variëteiten, evenals floss houders als je moeite hebben om jezelf te wikkelen en de greep van de floss. Professional Dental Schoonmaak Wanneer plaque wordt niet grondig gereinigd uit uw tanden door poetsen en flossen, het verhardt tot tandsteen. Tandsteen optreedt en plaque houdt zich aan de tandsteen, die leidt tot een toename van de bacteriële toxinen en kan leiden tot gingivitis om vooruitgang te boeken in meer ernstige vormen van tandvleesaandoeningen zoals parodontitis. Professional reinigingen zijn de beste manieren om tandsteen te verwijderen uit jouw tanden. En als je gingivitis niet is gevorderd, zal een professioneel schoonmaakbedrijf helpen keren. Dit kan inhouden scaling, die vereist dat wegschrapen deze verharde plaque (tandsteen); en de wortel schaven, gebruikt om glad over de wortel om genezing te bevorderen zodra de tandplak en tandsteen worden verwijderd. Voor veel mensen, een preventief schoonmaak twee keer per jaar is genoeg, maar uw tandarts kan u helpen beslissen het schema dat het beste werkt voor jou. Hoe eerder je begint, hoe beter. Weten hoe je gingivitis te bestrijden zal u een gezonde mond geven nu, zonder zorgen van tandvleesaandoeningen in de toekomst. Blijf op de goede strijd!