Uw mondgezondheid is een belangrijk onderdeel van uw algehele gezondheid, en dat omvat het behoud van sterke en gezond tandvlees. Bepaalde gewoonten zijn gunstig voor de verbetering van de gezondheid van het tandvlees en het begint en eindigt met poetsen en flossen. Hier ziet u hoe de kenmerken van normale tandvlees te identificeren en onderhouden van een goede mondgezondheid in het proces:
Hoe gezond tandvlees
Gezond tandvlees Herken heeft specifieke kenmerken. De kleur van normaal tandvlees kan variëren, maar is gewoonlijk koraalroze of donkerder tint op deze pigmentatie (variaties in pigment zijn ten opzichte van uw culturele achtergrond). Gezond tandvlees niet ontstoken, en daarom voelt knus en natuurlijke rond uw tanden. De vorm van tandvlees ziet er doorgaans afgeschuinde vorm of piramidale, en volgt een gebogen lijn rond de tand. Normaal tandvlees in het algemeen een stevige structuur en kan al dan niet een gestippeld uiterlijk op de buitenste gum - als de buitenkant van een sinaasappel. Ten slotte is er geen spontane bloeden met gezond tandvlees.
Wat zijn de oorzaken ongezond tandvlees
Bacteriële plaque is de belangrijkste oorzaak van parodontitis (tandvlees) ziekte of gingivitis, volgens de American Academy of Pediatric Tandheelkunde (AAPD). Het tandvlees reageert algemeen bacteriële plaque met ontsteking, die gewoonlijk ontstaat wanneer er een invasieve bedrag opgebouwd tegen de tandvleesrand. Wanneer tandplak wordt verwijderd, wordt de ontsteking omgekeerd. Andere factoren die kunnen leiden tot geavanceerde tandvleesaandoeningen, zoals aangegeven door de Amerikaanse Academie voor Parodontologie (AAP), zijn: leeftijd, stress, genetica, roken of het gebruik van tabak, medicijnen, overgewicht, slechte voeding of gewoon slijpen en balde uw tanden - met name tijdens jij slaapt. Er kan ook een verband tussen parodontitis en systemische ziekten zoals diabetes, hart-en vaatziekten en reumatoïde artritis.
Common waarschuwingssignalen
Er zijn verschillende tekenen en symptomen die u kunt opmerken of voelen die kan aangeven vroeg of gevorderd stadium van tandvleesaandoeningen:
Geïrriteerd tandvlees ook vaak aan de randen met poetsen en te flossen, maar niet deze gewoonten helemaal sloot. Het veranderen van de manier waarop u uw mond schoon te maken op een dagelijkse basis kan de doeltreffendheid ervan tegen tandvleesontsteking daadwerkelijk verbeteren.
Healthy Borstelen
Er zijn verschillende gezonde gewoonten die u kunt gebruiken om gezond tandvlees te verbeteren of te handhaven. Borstelen ten minste tweemaal per dag met een zachte tandenborstel helpt om bacteriële plaque die zich ophopen in de mond regelen. Tandenborstels als Colgate ® SlimSoft ™ haren die dun genoeg om toegang te krijgen tot onder het tandvlees en zacht genoeg om verdere irritatie veroorzaken bevatten. Positie het op een hoek van 45 graden in de richting van het tandvlees wanneer u de voor- en achterkant van je tanden te poetsen. Uw slagbeweging tegen de tanden moeten kort en zacht in een heen-en-weer beweging. Correct Flossen Flossen ten minste eenmaal per dag om bacteriële tandplak en voedselresten te verwijderen zal helpen voorkomen tandvleesaandoeningen het bedwingen van tandbederf en slechte adem in het proces. De floss moet worden ingevoegd tussen je tanden met behulp van zachte kracht. Het is belangrijk om de kromme zijde in een "C" -vorm rond elke tand, bewegen tegen de tanden en onder het tandvlees in een op en neergaande beweging. Daarna moet een nieuw gedeelte van floss worden ingevoegd tussen elke tand, zodat je ziektekiemen niet terug te zetten in je mond. Bezoek uw tandarts regelmatig Het is belangrijk om reguliere tandheelkundige controles te maken op minstens twee keer per jaar, maar wacht niet tot u pijn voelt. In het algemeen, tegen de tijd dat je het gevoel irritatie, uw tandvlees zal al een infectie of in een vergevorderd stadium van tandvleesaandoeningen. Praat met uw tandarts over uw mondelinge gezondheid; Hij kan uw tandvlees onderzoeken om tekenen van ongezond tandvlees te identificeren. het kantoor van uw tandarts kan ook aan mondgezondheid producten die het meest effectief bij het voldoen aan uw specifieke behoeften zijn. En natuurlijk moet je mondhygiënist geven u een professioneel schoonmaakbedrijf om bacteriële tandplak en tandsteen (tandsteen), waaronder bacteriële tandplak rond en onder je tandvlees vangt verwijderen
Over de auteur:. Yolanda Eddis, RDH, BASDH, is een klinisch mondhygiënist voor de Verenigde Staten de overheid. Zij is lid van de American Dental Education Association en Esther Wilkins Education Program en is een Colgate Oral Health Advisor. Haar onderzoeksinteresses omvatten community outreach projecten. Eddis is momenteel het nastreven van haar Master of Health Science in een generalist concentratie Nova Southeastern University in Fort Lauderdale, Florida.