Veel ouders proberen hun kinderen gezonde snacks te geven en te overwegen fruit om een goede keuze te zijn. Echter, afhankelijk van de vorm, fruit kan zelfs schadelijk zijn voor het gebit van uw kind.
Vers fruit is een groot deel van een gezond dieet. Het bevat mineralen die mondelinge gezondheid kan verbeteren. Als iemand een overmatige hoeveelheid fruit eet, kan het bijdragen aan holtes, maar als het wordt geconsumeerd als onderdeel van een evenwichtige voeding, geen vrucht te bevorderen tandbederf.
bevroren fruit kan ook goed zijn voor uw kind te zijn tanden. Enkel ben zeker om te zoeken naar fruit dat niet suiker heeft toegevoegd. Sommige fabrikanten voegen suiker aan bevroren fruit smaak beter te maken.
Fruit in blik kan wel of niet goed voor het gebit van uw kind. Ingeblikt fruit heeft vaak siroop die vol suiker om het beter te proeven. Dit kan bijdragen tot gaatjes. Je zou in staat zijn om ingeblikt fruit vinden zonder toegevoegde suikers.
Als een vrucht is juiced, de intrinsieke suiker wordt vrijgegeven. Dit is zeer vergelijkbaar met de suiker snoep. Te veel vruchtensap kan bijdragen aan tandbederf. De American Academy of Pediatrics beveelt het beperken van kleine kinderen om niet meer dan 6 ounces per dag. Je moet nooit zet je kind naar bed met een fles of Sippy beker gevuld met sap, omdat de suiker blijft in de mond van uw kind en bijdragen aan holtes.
Gedroogd fruit is niet goed voor het gebit van uw kind. Wanneer fruit wordt gedroogd, bijna al het water verwijderd en intrinsieke suikers in de vrucht vrijkomen. De suiker kan bacteriën op de tanden van uw kind te voeden en leiden tot holtes. Gedroogd fruit vaak ook is suiker toegevoegd. Daarnaast, gedroogd fruit is kleverig en kunnen vast komen te zitten tussen de tanden van je kind en leiden tot verval.
Jelly en jam zijn niet goed voor het gebit van uw kind helemaal. Bij fruit is gekookt, zijn intrinsieke suikers vrijgegeven. Het mengsel wordt vervolgens verdikt en is suiker toegevoegd. Daarnaast worden gelei en jam vaak gegeten op brood, dat ook suiker.
Als u op zoek bent naar een gezonde snack voor uw kind, vers fruit is een goede keuze. Beperk uw kind de consumptie van vruchtensap, gedroogd en ingeblikt fruit, gelei en jam om gaatjes te voorkomen.