Childhood obesitas is een epidemie die miljoenen jonge mensen in de Verenigde Staten beïnvloedt. Veel ouders die zich zorgen maken over het gewicht van hun kinderen hebben ervoor gekozen om hun kinderen te voorzien van gezonde alternatieven voor snoep, chips en frisdrank. Echter, veel ouders niet beseffen dat sommige van deze "gezonde" voedingsmiddelen en dranken kunnen bijdragen aan orale gezondheidsproblemen, zoals holtes.
Soda is een belangrijke boosdoener als het gaat om tandbederf. De suiker in frisdrank vormen zuur dat kan slijten glazuur op de tanden en leiden tot holtes. Veel ouders kiezen om hun kinderen water te geven als een gezonder alternatief. Water is een goede keuze, want het is vrij van suiker, calorieën en chemische stoffen die zijn gevonden in andere dranken.
De verkoop van gebotteld water is uitgegroeid tot een multi-miljard dollar industrie in de Verenigde Staten. Veel ouders zijn zich niet bewust dat het geven van hun kinderen gebotteld water, in plaats van kraanwater, kunnen bijdragen aan tandbederf.
openbare watervoorziening in de meeste delen van het land worden behandeld met fluoride te helpen voorkomen holtes. Flessenwater geen fluoride bevat. Als u wilt dat uw kind water te drinken geven, kraanwater is beter dan de flesjes verscheidenheid.
Het drinken uit een fles kan ook bijdragen tot gebitsproblemen. Zuigen op een fles kan een malocclusie, of foutieve uitlijning van de tanden, die kan het moeilijk maken voor kinderen om goed te spreken en kan dure orthodontische werk nodig hebben om later te behandelen veroorzaken. Een glas of sippy beker gevuld met water uit de kraan is de beste keuze.
Fruitsap is een gezondere keuze dan soda, en 100 procent vruchtensap is vol met voedingsstoffen en antioxidanten. Echter, vruchtensap bevat suiker die tanden kunnen eroderen. Sap van citrusvruchten, zoals oranje, bevat ook zuur dat kan dragen weg tandglazuur. Beperk uw kind de consumptie van vruchtensap. Het is een goed idee om uw kind wat water te drinken na het vruchtensap te helpen weg te wassen de suiker en zuur in het sap te geven.
Fruit leer en gedroogd fruit zijn low-calorie, voedzame snacks die een zijn goed alternatief voor chips en snoep. Aangezien zij kleverig, kunnen deze voedingsmiddelen hechten aan de tanden, waar ze combineren met bacteriën holtes. Als u uw kind fruit leren of gedroogd fruit te geven, moet hij of zij wat water te drinken na het eten van om het even welk voedsel deeltjes die kunnen worden geplakt om de tanden weg te spoelen.
Zorg ervoor dat uw kind borstels en flosses elke dag . Neem hem of haar naar de tandarts voor een regelmatige examens en schoonmaak, en bespreken voeding en mondhygiëne van uw kind gewoonten met uw pediatrische tandarts.