Water is prachtig, er is niet te ontkennen, en niet alleen het genot van hoge kwaliteit H2O voordelen voor uw lichaam, het is ook echt geweldig voor je tanden. Wist u dat het menselijk lichaam is opgebouwd uit 60% water? Wanneer u gehydrateerd te blijven, uw systeem werkt efficiënter om gezonde voedingsstoffen te verspreiden, te ontdoen van afval, houd je spieren te bewegen, en geef je huid een gezonde gloed. Gefluorideerd water is ook de beste drank voor uw parelwitte tanden. Bekijk deze mondelinge gezondheidsvoordelen volgens een recent artikel van de American Dental Association, MouthHealthy.org.
Fluoride, AKA "De natuur holte vechter," is een van de gemakkelijkste manieren waarop u kan helpen voorkomen dat holtes . Studies hebben aangetoond dat de bewoners van steden die fluoride toevoegen aan hun gemeenschap watersystemen hebben minder tandbederf dan die wonen in gebieden zonder gefluorideerd water. Het doet er niet veel makkelijker dan dat!
Hoewel de consumptie van sap, frisdrank of sportdrankjes tijdelijk kan helpen uw dorst lessen of spoelen van uw maaltijd, ze suiker op je tanden lang nadat je hebt ingeslikt vertrekken. Dat suiker is wat de holte-veroorzakende bacteriën in je mond voeden, produceren zuur dat afbreekt email, of het beschermende schild van je tanden. Water, aan de andere kant, reinigt uw mond wanneer het wordt gebruikt, het wegwassen van etensresten en resten. Drinkwater is geen vervanging voor de noodzaak om te poetsen twee keer per dag, is het een lange weg in de richting van het houden van uw glimlach helder.
Het drinken van voldoende water helpt bij het bestrijden droge mond, die schade kunnen aanrichten op uw mondgezondheid. Speeksel speelt een actieve rol bij de afweer tegen tandbederf, helpen om weg te wassen voedsel en zuur tijdens het maken van het slikken makkelijker. Uw risico op het ontwikkelen van tandbederf aanzienlijk verhoogt wanneer je een droge mond te ervaren. Het drinken van veel water kan bijdragen aan vermindering van dat risico, terwijl u en uw tandarts een lange termijn oplossing voor het probleem te vinden.
Niet alleen zijn gezoete drankjes vol suiker, ze zijn ook hoog in calorieën. De combinatie van suiker en calorieën brengt u een verhoogd risico op gaatjes en andere ongezonde gevolgen, zoals gewichtstoename. Het consumeren van water niet alleen bestrijdt tandbederf, maar is ook gebleken om mensen te helpen gewicht te verliezen.
Water is veruit uw beste drank optie, helpt om je tanden vrij van verval te houden, terwijl het helpen van uw lichaam draaien op maximale prestaties. Voordat u pak een frisdrank of sportdrank, doe je lichaam een plezier en bereiken voor het water.
