Ongezonde tanden en tandvlees zijn schadelijk voor uw welzijn. Bacteriën uit een ongezonde mond kan reizen door je bloedbaan en mogelijk leiden tot bloedstolsels, beroertes en hartaanvallen. De relatie tussen een goede mondhygiëne en uw algehele gezondheid is bewezen dat de hand-in-hand gaan. Daarom is het noodzakelijk dat u gewoonten te ontwikkelen tot een gezonde lach handhaven. Het maken van uw tandheelkundige gezondheid een prioriteit is eenvoudig en duurt slechts een paar minuten per dag.
Een van de eerste dingen die je kunt doen om uw tandheelkundige gezondheid te verbeteren, is de aankoop van de juiste tandenborstel. Zachte tandenborstels zijn gemakkelijk op de tanden; toch zorgen voor een grondige reiniging. Elektrische tandenborstels een diepe reiniging met behoud van het tandglazuur. Blijf weg van firma tandenborstels, omdat ze de neiging om te krabben en schraap de tanden en tandvlees. Vraag uw tandarts wat hij of zij aanbeveelt voor uw specifieke behoeften. Vaak zal de tandarts of mondhygiënist u te voorzien van een sample tandenborstel. Vergeet niet om een tandenborstel gooi deze na 2-3 maanden van regelmatig gebruik. Elektrische tandenborstel koppen moeten ook worden gewijzigd na 3 maanden van gebruik.
Zorg ervoor dat u twee minuten duren om je tanden te poetsen bij lease twee keer per dag. Uw borsteltechniek is ook belangrijk. Een op en neer beweging is de beste manier om je tanden te poetsen, omdat de borstels zal worden reizen over de natuurlijke helling van uw mond. Niet krachtig schrobben, in plaats van grondig en voorzichtig te poetsen. Schrobben je tanden te hard kunnen het tandglazuur beschadigen en krassen op je tanden. De tandpasta die u gebruikt moet fluoride bevatten om gaatjes te voorkomen. Sommige tandpasta bevat witmakers, die kunnen helpen uw tanden helderder, witter en aantrekkelijker te maken. Echter, whitening tandpasta kan ook schuurmiddelen bevatten, zodat een zachte maar nauwgezette borstelen techniek gebruikt te worden.
Flossen is ook erg belangrijk voor tandheelkundige gezondheid, en velen van ons hebben de lezing van onze tandarts had over het niet vaak flossen genoeg. Probeer opzij te zetten een minuut of twee om je tanden flossen voor het slapen elke nacht. Flossen verwijdert voedsel deeltjes die niet kan worden bereikt met een normale borstelen. Zonder verwijdering, zullen deze deeltjes beginnen te rotten, waardoor slechte adem en gingivitis.
Een antiseptische mondspoeling kan ook gebruikt worden op een dagelijkse basis om bacteriën te doden en op te frissen adem. Kauwen op een suikervrije kauwgom na de maaltijd is een andere manier om losse etensresten van de tanden, het voorkomen van vlekken, halitose en holtes te verwijderen.
Wanneer u het nemen van deze maatregelen om uw mondhygiëne te handhaven , kunt u een cosmetische tandarts over andere verschijning problemen die verholpen zou willen raadplegen. Het bleken van tanden kan worden gedaan om uw glimlach fleuren en je zelfvertrouwen op te heffen. Het bleken van tanden werd traditioneel gedaan met een bleekmiddel, maar laser whitening is een moderne techniek die wint aan populariteit onder de cosmetische tandartsen. Andere cosmetische mondelinge behandeling kan worden gedaan om uw glimlach te verbeteren, als goed. Vraag uw cosmetische tandarts of kaakchirurg wat procedures die u ten goede zou komen.