Heb je gehoord van de nieuwste en grootste natuurlijke cure-all, olie trekken? Als u een bedrag van tijd te besteden aan social media, is er een goede kans dat je op zijn minst heb lopen over de term. De term olie trekken verwijst naar de oude Indiase praktijk van het zwiepende olie rond uw mond en in de oudheid werd gecombineerd met kauwen stokken en kruiden bladeren van de bomen om monden schoon te houden. Hedendaagse gebruikers verteld zwiepen gedurende 10 tot 20 minuten per dag om een aantal orale en systemische gezondheidsproblemen, alsook hoofdpijn, migraine, diabetes, astma en acne. Voorstanders van de praktijk beweren dat het werkt door "uit te trekken" toxinen en het verminderen van ontstekingen. Maar er zijn niet veel studies uitgevoerd naar de effectiviteit van deze praktijk, en met veel sceptici die er zijn, onderzoekende geest willen weten, werkt het?
Volgens een recent Huffington Post
artikel, de weinige studies die zijn uitgevoerd gevonden dat de olie te trekken is enigszins effectief in het doden van sommige vormen van bacteriën in de mond, met inbegrip van die in verband met gingivitis en slechte adem. Michelle Hurlbutt, RDH, MSDH, universitair hoofddocent van de mondhygiëne bij Loma Linda University verklaarde dat terwijl olie trekken mag nooit worden gebruikt als een "alomvattende mondhygiëne regime," het zou een mooie aanvulling op de typische aanbevolen routine van poetsen twee keer per dag , flossen regelmatig, en het bezoeken van uw tandarts twee keer per jaar. Het kan niet worden gebruikt voor de behandeling echter orale ziekten en is bedoeld als een preventieve spoeling. Hurlbutt onlangs een kleine studie op de praktijk, vraagt 45 gezonde jonge volwassenen olie pull dag gedurende twee weken. De deelnemers werden verdeeld in drie groepen, elk met een andere olie, sesamolie, kokosolie en water (de controlegroep). Na het meten van niveaus van Streptococcus mutans
, de bacteriën in verband met tandproblemen, vond ze dat de sesamolie groep kende een vijfvoudige afname van de bacteriën in vergelijking met de water-groep, en de kokosolie groep kende een twee voudige afname. Na de olietrekken de bacterie stopte niveaus begon weer te verhogen. Hurlbutt van mening dat er voldoende bewijsmateriaal is om een grotere studie te rechtvaardigen over het onderwerp, wetende dat haar onderzoek is niet genoeg om concreet vast te stellen dat de olie trekken werkt.
In termen van alle andere kwalen die olie te trekken wordt verondersteld te genezen, niemand weet echt van de doeltreffendheid ervan. Maar met alle recente onderzoek aansluiten mondgezondheid en algehele welzijn, zou het niet zo ver van een stuk om te zeggen dat indien wordt aangetoond om te helpen bij een gezonde mond, de rest van het lichaam moet ook ten goede zijn. Ik zal zeker benieuwd naar eventuele verdere studies naar de zaak. Tot die tijd hoewel, ik denk dat ik blijf bij mijn tandenborstel en floss.