Apneu is aanwezig wanneer we inademen gedurende 10 seconden of langer. Dit zorgt ervoor dat ons bloed zuurstof te laten vallen, die ons meeneemt uit diepe slaap, zodat we kunnen snakken naar adem en krijg het zuurstofgehalte back-up in ons bloed. Dit kan gebeuren een paar keer per nacht of een paar honderd keer per nacht, wat resulteert in geen diepe slaap en veel gezondheidsproblemen. Er zijn twee soorten van slaapapneu: centrale en obstructieve. Centrale slaapapneu is veel minder vaak voor en is een probleem in de regulerende functie van de hersenen of het hart. Dit komt het meest voor bij mensen met chronisch hartfalen, beroerte, langdurig opioïde drugsgebruik, hart- of nierziekte. Obstructieve slaapapneu is gebruikelijker en wordt veroorzaakt door de fysieke blokkade van de luchtwegen in het donker door het weefsel in de achterkant van de keel instortende de luchtwegen blokkeren. Dit houdt zuurstof uit om naar de longen als de spieren en dus ontspannen weefsel in de keel als je slaapt, gecombineerd met de kracht van de zwaartekracht, waardoor de tong om terug te vallen en blokkeren de luchtwegen wanneer je vast.
Snurken kan ernstig zijn zowel medisch als sociaal. Snurken kan huwelijken verstoren en leiden tot slapeloze nachten voor bed partners. Medisch snurken kan een voorloper van obstructief slaapapneu, dat is gekoppeld aan hartfalen, hoge bloeddruk en beroertes zijn. Vaak mensen met grote hals, overgewicht en grote huig en zachte gehemelte of neusverstopping of al het bovenstaande kan vaker in hun slaap als hun hartziekte vooruitgang te sterven omdat het hart al gecompromitteerd. Dit zijn mensen die je hoort van het hebben van een hartaanval in hun slaap. Snurken wordt geassocieerd met type II diabetes en een hoger percentage van de hart-en vaatziekten in zijn eigen recht. Mensen met een onbehandelde obstructieve slaapapneu lijden aan vermoeidheid overdag, slaperigheid en prikkelbaarheid. Daarnaast hebben ze hogere tarieven van hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten, beroerte, depressie en erectiestoornissen. Vaak mensen met een ernstige onbehandelde slaapapneu zal in slaap vallen bij een stoplicht of de dosis uit (microslaap) voor een moment tijdens het rijden, soms hen berokkend aan uitwijken of de controle van hun auto te verliezen. De vermoeidheid overdag in verband met het gebrek aan kwaliteit van de slaap kan invloed hebben op uw prestaties op het werk, geheugenverlies, invloed hebben op uw vermogen om zich te concentreren je prikkelbaar en invloed hebben op uw relaties.
Waarschuwingsborden
* Snurken onderbroken door een pauze in de ademhaling en dan hijgen (plotse inname van lucht)
* vermoeidheid overdag en in slaap vallen op ongelegen momenten
* luid snurken
* Problemen met concentreren, slecht geheugen , depressie, prikkelbaarheid, of verlies van libido
* Hoofdpijn, vaak 's nachts plassen, droge mond, keelpijn of misselijkheid in de ochtend.
Helaas kunt u niet zelf een diagnose. Zolang je snurkt u risico loopt en tot u een slaaponderzoek u niet omdat niet alle mensen hebben symptomen weten
Diagnose -.? Hoe weet je dat als je OSA hebt
Het nemen van een eenvoudige test hieronder is een uitgangspunt, maar zorg ervoor dat uw arts of tandarts te bezoeken (of ze bieden thuis slapen studies) als u denkt dat u een probleem hebt. Deze test is voor slaperigheid overdag niet specifiek voor snurken en apneu.