Fluoride is nodig als je wilt sterke en gezonde tanden. Als uw leidingwater ontbreekt fluoride, zal iedereen die in uw huis woont meer kans op tandbederf te hebben. Tandpasta kan een goede bron van fluoride. U kunt ook mondwater dat fluoride bevat te gebruiken.
TIP!
Als u merkt dat u wat problemen met uw tanden, zoals pijn of chippen, je wilt gaan naar de tandarts meteen. Als je wacht, kan je gewoon worden veroorzaakt meer problemen voor jezelf.
U moet ten minste twee minuten in beslag nemen bij het poetsen van je tanden. Het duurt zo lang om grondig te reinigen van alle spleten waar de plaque kan ontwikkelen. Neem de tijd 's ochtends en' s avonds om je tanden goed te poetsen en te voorkomen dat een opbouw van plaque.
TIP!
Niet kauwen op ijsblokjes. Je zou kunnen barsten of chip je tanden, die uw risico op het krijgen van gaatjes, omdat bacteriën gemakkelijk in een scheur kan groeien zal toenemen.
Met behulp van een zachte tandenborstel dat elke tand kan bereiken in je hoofd zal helpen om ervoor te zorgen dat uw tanden zeer schoon. Nadat u klaar bent met poetsen, zet de tandenborstel uit en laat het aan de lucht drogen om te voorkomen dat bacteriën uit groeien. Plaats het in een houder waarin de borstel niets raakt.
TIP
houden van uw tong gezond is net zo belangrijk als gezond tandvlees en tanden. Ter bescherming van uw gezondheid moet u een tongschraper gebruiken bij het poetsen van je tanden.
Een tandheelkundige schoner is een geweldige manier om tandheelkundige gezondheid te bevorderen. Deze zijn meestal wegwerpkwasten gebruikt voor het schoonmaken tussen poetsbeurten, en je kunt ze ook gebruiken om de ruimtes tussen de tanden en brace draden schoon te maken. Controleer de tandheelkundige levering gangpad bij uw lokale supermarkt voor interdentale reinigers.
TIP!
Een tandenborstel met harde borstelharen moet worden vermeden. U kunt uw tandvlees terug te dringen en ze beginnen te wijken met deze overdreven agressieve borstels.
U kunt uw tanden witter te maken met behulp van waterstofperoxide. Alles wat je tandenborstel echt nodig heeft is een paar druppels. Poets je tanden twee minuten, zodat u uit de buurt van het tandvlees te blijven. Follow-up door borstelen met je gewone tandpasta.
TIP!
Voorafgaand aan het gebruik van over-the-counter producten voor het bleken van uw tanden, een bezoek aan uw tandarts. Sommige producten eigenlijk kwetsen uw tanden.
Zonder de juiste zorg voor uw tong, tanden en tandvlees, zou je kritische gezondheidsproblemen worden geconfronteerd. U kunt vooruit te komen door te leren alles wat je kunt over de kwaliteit mondhygiëne. Als u het advies in dit artikel, moet je nooit zorgen te maken.