Tandheelkundige gezondheid > Oral Problemen > Dental Health > Hoe wat je eet kan verminderen of leiden tot verkleurde tanden

Hoe wat je eet kan verminderen of leiden tot verkleurde tanden

 

Regelmatig poetsen en flossen zijn twee van de sleutels van uw witste glimlach, terwijl de derde glimlach geheim is gewoon uw dagelijkse voeding. Leer welke voedingsmiddelen tanden kunnen donkerder, maar ook dat kan ze wit te houden.

Kies ervoor om deze Foods Chew te vermijden verkleurde tanden

Tandartsen het erover eens dat een van de manieren om te handhaven van een witte glimlach is met een gezonde, evenwichtige voeding. Streven naar een verscheidenheid aan vitaminen en mineralen te eten om ervoor te zorgen dat zowel uw glimlach en je lichaam de voedingsstoffen die ze nodig hebben. Probeer uw koelkast vullen met deze gezonde keuzes:

  • Milk and Cheese
    - Samen met het neutraliseren van zuren in de mond door het verhogen van je speeksel stroom, alle van het eiwit en calcium in deze zuivel bronnen kunnen de tanden te versterken en te voorkomen dat de erosie van hun witte emaille.
  • Fish and Lijnzaad
    -Deze keuzes zijn vol met omega-3 vetzuren, die de sterkste anti-inflammatoire voedingsstoffen . En voedingsmiddelen die ontsteking te verminderen kunt u beschermen tegen tandvleesaandoeningen
  • Cocoa
    -. Uit onderzoek blijkt dat cacao ook ontsteking kan verminderen, terwijl u beschermt tegen tandbederf en emaille erosie
    Water
    - Naast het feit dat de beste manier om je dorst te lessen, het is de slimste manier om verkleurde tanden te voorkomen. Zie, water spoelt weg de suikers, zuren en verborgen voedsel deeltjes die kunnen slijten glazuur en resulteren in verkleuring van de tanden
  • Sugar-Free Drinks Catawiki -. Als er water is niet uw kopje thee, kies suikervrije dranken, omdat ze ook weg te wassen de schadelijke deeltjes die je witte emaille kan verminderen.

    Vergeet deze voedingsmiddelen die leiden tot de verkleuring van de tanden

    Face it , uw dieet kan helpen of schade toebrengen aan uw tanden. Als u ervoor kiest het verkeerde voedsel en drinken, je bent waarschijnlijk om de verkleuring van de tanden worden geconfronteerd. Blijf weg van deze voedingsmiddelen als u wilt dat uw tanden wit blijven:

  • Darker Dranken
    - Donker gekleurde dranken zoals koffie, thee en rode wijn kan leiden tot verkleurde tanden, evenals verzwakken tandglazuur met hun krachtige zuren
  • Sugar gevulde Drinks Catawiki -. Suikerhoudende dranken zoals frisdrank, sportdranken en vruchtensappen zijn vol van de eenvoudige suikers en zuren die kunnen eroderen emaille, waardoor de tanden lijken veel donkerder
  • Sweet Snacks
    -.. de meeste snoepjes en tandvlees zijn allemaal suiker, die tanden kan aanvallen en verwijderen van hun witte emaille
  • Zetmeel-Stuffed Foods Catawiki - Zetmeelrijke items zoals wit brood, rijst, aardappelen, pasta's, en granen zitten vol stiekeme suikers die het tandglazuur kunnen afbreken. Als u wilt uw email te beschermen en daardoor te voorkomen verkleuring van de tanden, moet u zetmeel dat meer gekookt of geraffineerd te slaan en kies de ruwe zetmeel gevonden in groenten in plaats.

    Om de tandheelkundige krijgen zorg die u verdient van een betaalbare tandarts in Flint, bel Family Dental Group vandaag op (810) 515-8952 of maak een afspraak.

    Family Dental Group biedt betaalbare familie tandheelkunde en zacht, medelevend tandheelkundige zorg in Flint. Ons kantoor is gunstig gelegen met verlengde openingstijden aan uw behoeften te voldoen. Bij Family Dental Group, bieden wij de meeste tandheelkundige diensten, van basis preventieve zorg en algemene tandheelkunde gespecialiseerde procedures en complete tandheelkundige wederopbouw. Wij accepteren de meeste tandheelkundige verzekering plannen en bieden betaalbare financiële oplossingen voor elk budget. Patient tevredenheid is onze hoogste prioriteit en we streven ernaar om de uitzonderlijke, betaalbare tandheelkundige zorg en persoonlijke touch die leiden tot duurzame relaties te bieden. Een lachende patiënt is onze grootste beloning en we kijken uit naar het houden van die glimlach gezond, mooi en helder. Ontdek een betaalbare tandarts die echt cares bij Family Dental Group.