Dental cariës en parodontale aandoeningen kunnen worden voorkomen door een succesvol mondhygiëne programma. Een goede mondhygiëne programma moet het volgende omvatten: 1. Juiste regelmatig tandenpoetsen technieken. 2. Een goede eetgewoonten en goede voeding. 3. Het gebruik van fluoride water en andere fluorhoudende stoffen zoals tandpasta's en mondspoelingen. 4. Regelmatige bezoeken aan de tandarts met inbegrip van een grondige tandheelkundige check-up en profylaxe. Al deze kunnen een optimale mondgezondheid, vrij van cariës en parodontale aandoeningen te bieden. Een goed uitgebalanceerd dieet en de beperkte consumptie van voedingsmiddelen die bijdragen aan tandbederf zijn de eerste stappen om een succesvolle mondhygiëne programma. Onze mond is natuurlijk bewoond door zuur vormende bacteriën. Deze bacteriën voeden van zetmeel en suikers. Zuur wordt gevormd wanneer bacteriën handelen zetmeel of suiker. Het gevormde zuur veroorzaakt emaille degradatie, dat is het uitgangspunt van elke cariës. Daarom is het belangrijk te minimaliseren en, indien mogelijk, te vermijden voedingsmiddelen die rijk aan suiker en zetmeel. Voorbeelden van deze voedingsmiddelen zijn rijk gevulde broodjes, donuts en pindakaas. Deze voedingsmiddelen zijn bijzonder schadelijk, omdat deze de neiging om vast te houden in de tand oppervlakken. Gezoet ingeblikt fruit met zware siroop, citrusvruchten smaak snoepjes en gezoete vruchtensappen zijn ook hoog in suikergehalte. Kauwgom, adem zoetstoffen en koolzuurhoudende dranken zijn schadelijk, niet omdat ze grote hoeveelheden suiker bevatten, maar vanwege de frequentie waarmee ze worden ingeslikt. Kunstmatig gezoete voedingsmiddelen, dranken en kauwgom zijn betere opties. Regelmatig borstelen van de tanden met de juiste technieken is de volgende stap na een goede mondhygiëne programma. Het is aangeraden om de tanden te poetsen twee of drie keer per dag, maar als je graag op het houden van een goede mondhygiëne programma, het is altijd beter om te poetsen na elke maaltijd en na het nemen van voedsel in tussen. Een goede borsteltechniek de voedseldeeltjes ingediend tussen de tanden en in de natuurlijke putten en scheuren van de kauwvlakken van de tanden te verwijderen. Dit kan ook de plaquette die kleeft aan de tanden oppervlakken te verwijderen. Het verwijderen van de voedsel deeltjes zal ook voorkomen dat slechte adem of halitose. Halitose, maar kan ook worden veroorzaakt door een aantal andere factoren waaronder een slecht rotte tand, het eten van bepaalde soorten voedingsmiddelen zoals knoflook en uien en infecties van de amandelen, sinussen of keel. Gebruik tandzijde voedseldeeltjes opgesloten tussen de tanden verwijdert ook een belangrijk onderdeel van een goede mondhygiëne programma. Flosdraad kan voedsel deeltjes ingediend in tussen de tanden die soms zelfs een goede tanden poetsen techniek niet kan bereiken verwijderen. Soms slecht passende, oud en versleten tandheelkundige apparatuur, zoals kunstgebitten, orthodontische apparatuur en bruggen kan de bron van geïrriteerd tandvlees zijn. Deze tandheelkundige apparatuur moet ook rekening worden verzorgd van op soortgelijke wijze als natuurlijke tanden. Alle verwijderbare tandheelkundige apparatuur moet na elke maaltijd of snack worden verwijderd en moet worden schoongemaakt met een speciale borstel. Laat geen voedsel deeltjes zich ophopen in deze apparaten. Naspoelen met stromend water wanneer het onmogelijk is om het grondig reinigen met een borstel zodat voedseldeeltjes kunnen worden verwijderd. Geniet van het toestel 's nachts of twee keer per week in een oplossing van natriumhypochloriet. Deze oplossing helpt bij het verwijderen van vlekken op de tandheelkundige apparaat. Het gebruik van fluoride water is een belangrijke manier om goede mondhygiëne. De meeste watersystemen US vandaag zijn al behandeld met fluoride. Waargenomen is dat het gebruik van water, waaraan de juiste hoeveelheid fluoride daadwerkelijk kan helpen voorkomen tandbederf. Fluoride blijkt het glazuur versterken. Fluoride kan ook topisch worden aangebracht op de tanden aan kinderen en 13 hieronder. Er zijn ook tandpasta's en mondwaters beschikbaar in de markt vandaag aan dat fluoride bevat. De laatste stap in het behoud van een goede mondhygiëne is de regelmatige bezoeken aan de tandarts. Dit moet beginnen rond de leeftijd van drie. Een bezoek aan de tandarts na elke zes maanden wordt aanbevolen. Uw tandarts zal alle kennis over hoe je een goede mondhygiëne kunnen handhaven. Hij of zij zal in staat zijn aan te bevelen om u alle stappen of procedures die nodig zijn om te behouden en verder te genieten van een gezond gebit.
