De zomer komt eraan te beschermen, en tandbederf kan te komen. Dus hier is een manier om op het beschermen van uw tanden dit seizoen!
De zomer betekent luie dagen aan het zwembad, barbecues op warme avonden, en koel snacks te verslaan de hitte. Toch is de lange vakantie we allemaal wachten kan een verhoogd risico op tandbederf en erosie te brengen. Hoewel uw tandarts zou houden u van harte welkom in elk seizoen, moet de zomer niet worden besteed in de tandarts stoel-nog voor velen van ons dat alleen het geval kan zijn.
De consumptie van suikerhoudende, bevroren traktaties verhoogt tijdens de zomermaanden en daarmee de snelheid van tandbederf. Als u genieten van een verfrissend ijsje bar, probeer het eten na uw maaltijd en je mond spoelen met water na het beëindigen. Als je kunt, kiezen voor low-suiker of suiker-vrije rassen, en blijf weg van smaken met extra zoete stroop zoals karamel.
picknicks en reizen kunt uw dagelijkse maaltijd routine om te zetten in een dag lang grazen op snacks die voortdurend bloot uw tanden tegen erosie en verval. Proberen om eindeloze kauwend te beperken tot je tanden een pauze te geven. Wees voorzichtig met het genot van te veel frisdrank of suikerhoudende cocktails in blok partijen en horecagelegenheden ook. Vergeet niet om veel water te drinken, en gebruik een chapstick die enige bescherming tegen de zon biedt. Lippenbalsems met SPF 15 zijn gemeenschappelijk en goedkoop, en kan een belangrijke preventieve maatregel orale kanker.
Wees bereid om een aantal van uw gewoonten te veranderen als je vooruit te kijken naar de zomeravonden. Maak deze zomer een tijd om uw tandheelkundige gezondheid te verhogen door het eten van verse, gezonde voedingsmiddelen die een verscheidenheid aan voedingsstoffen en vitamines die nodig zijn voor sterke tanden te brengen.