Gums hebben een belangrijke rol in uw tandheelkundige gezondheid. Als er plek op tandvlees, zal het tandvlees pijnlijk te krijgen, gezwollen, en zelfs bloeden. De gezondheid van het tandvlees moet worden gehandhaafd, zodat tandvlees zweren niet zal gebeuren en je zult geen kauwgom schade en ongemak ervaren. Tandvleesziekten worden meestal veroorzaakt door schade aan het tandvlees en bacteriën. Wat de oorzaak ook is, er zijn dingen die je kunt doen om de pijnlijke zweren te voorkomen en als u al geleden, ten minste de onderstaande stappen kunnen de pijn en ongemak.
Hoe de behandeling van een zere tandvlees Ten tweede, hebben een regelmatige check-up in de tandartspraktijk, zelfs wanneer er geen problemen zijn met uw mond of tandheelkundige gezondheid. Markeer uw agenda voor een afspraak bij de tandarts ten minste tweemaal per jaar. U moet uw tandarts meteen als u een aantal symptomen zoals bloeden en ontstoken tandvlees, slechte adem, losse tanden, gezwollen tandvlees, etc. Laat nooit kleine problemen uitgroeien tot een ernstiger probleem te voelen. Ten derde, eet voedzaam voedingsmiddelen die veel calcium, mineralen en vitaminen. De voeding kan de kans op tandvleesziekten minimaliseren. Stock uw koelkast met vruchten en groenten die u vitaminen en mineralen. Vergeet niet om veel water te drinken in de eerste plaats na het eten. Het drinken van water is de makkelijkste manier om voedsel te wassen je tanden. Hierdoor plaque wordt niet gemakkelijk gevormd. Het drinken van water is ook nuttig om je mond te voorkomen dat droog. Vermijd echter het drinken van extreem koud of warm water. Cool voedingsmiddelen en dranken worden aanbevolen. Bovendien, zeg nee tegen sigaretten als het roken van tabaksproducten kan uw tandvlees beschadigen en verergeren de zweren. Tot slot, probeer ontspannen te krijgen. Ter informatie, cortisol hormoon dat vrijkomt wanneer u wordt beklemtoond kan de kans op tandvlees ontsteking en ontsteking verhogen door het hele lichaam. Dat is de reden waarom als mensen te moe of gestrest; zij gemakkelijk ziek worden, waaronder het verkrijgen van tandvleesproblemen. Stress kan verdwijnen als je voldoende rust, eet gezond voedsel, en doe lichaamsbeweging. Nou ja, eigenlijk alle stappen in de behandeling van ontstoken tandvlees
? Ten eerste, houd je mond en tanden schoon. Er wordt gesteld boven dat bacteriën veroorzaken tandheelkundige en mond problemen, waaronder kauwgom zweren. Poets je tanden behoren. Verkeerde borsteltechniek kan de gezondheid van het tandvlees beïnvloeden. Vermijd tandenpoetsen te hard omdat dit de delicate tandvlees kunnen beschadigen. In plaats van het tandenpoetsen krachtig, doe het zachtjes. Gebruik een nieuwe tandenborstel om de zes maanden en bewaar het op een schone, droge plaats omdat bacteriën gemakkelijk kunnen groeien in een tandenborstel. Kies een tandenborstel die zachte haren heeft en geschikt is voor uw conditie. Het is nog beter om de aanbevolen door de tandarts gebruiken. In aanvulling op het poetsen, moeten mensen ook flossen en mond wassen doen. Ze zijn erg belangrijk om tandplak te verwijderen. Zorg ervoor dat u mondwater en tandpasta die geen agressieve chemicaliën bevatten gebruiken.
bovenstaande zijn niet moeilijk te doen. Dus, beginnen met de hiervoor genoemde stappen te doen in het belang van gezond tandvlees en welzijn in het algemeen
Inkomende zoektermen:.