U hebt gehoord je hele leven dat orale gezondheid is belangrijk, je ouders als ze je leerden de basis van de tanden schoonmaken, je leraren in de gezondheidszorg klasse, en in naar volwassenheid via de vele artikelen geschreven over het. Echter, veel mensen nog steeds niet te begrijpen hoe belangrijk mondgezondheid is, en dat het de algehele gezondheid van uw lichaam kunnen beïnvloeden. In feite zijn veel mensen niet eens weten of ze het beoefenen van een goede mondzorg. Maar het is nog niet te laat! Vandaag gaan we te gaan over de beste tips voor het houden van uw tanden, tandvlees en mond zo gezond als ze kunnen worden!
Brush en dagelijks flossen, en properlyProper mondzorg, net als veel onderdelen van uw algehele gezondheid, begint thuis. Je moet een goede tandheelkundige zorg te maken een deel van uw dagelijkse routine. Gelukkig, dit duurt slechts een paar minuten per dag. Het is verbazingwekkend hoe ver poetsen en flossen gaan bij het handhaven van een goede mondgezondheid. Om te profiteren van deze voordelen te nemen, moet u er zeker twee of drie keer per dag te poetsen en flossen eenmaal per dag. Door dit te doen, zult u voorkomen dat veel voorkomende orale gezondheidsproblemen, met inbegrip van holten, plaque opbouwen en tandvlees disease.This ligt voor de hand om u te lijken; Immers, iedereen weet dat ze moeten poetsen en flossen elke dag. en toch, veel mensen niet van deze taken naar behoren uit te voeren. Laten we beginnen met het borstelen. Hebt u de juiste tandenborstel? In tegenstelling tot het geloof van velen, moet je tandenborstel zachte haren hebben. Vaak worden harde borstelharen gekozen omdat mensen reden dat ze een betere baan van het schrobben van voedsel deeltjes en bacteriën uit de tanden zal doen. Maar kunnen voor harde borstelharen daadwerkelijk beschadigen tanden en tandvlees. Zachte haren zal het werk goed te doen, zonder schade te veroorzaken. De grootte van uw tandenborstel ook zaken. U wilt ervoor zorgen dat het hoofd van de tandenborstel is klein genoeg om in je mond en bereiken de hele weg naar de achterste tanden. Het moet klein genoeg te manoeuvreren in de mond gemakkelijk. Wanneer je borstel, wilt u ervoor zorgen dat je het doet lang genoeg om indruk te maken; De meeste deskundigen raden de uitgaven 3-4 minuten per keer je borstel. Een goede manier om jezelf de tijd is om te beginnen met afspelen van een nummer aan het begin van uw poetsen, en niet stoppen totdat het nummer eindigt. Aangezien de meeste nummers drie tot vier minuten, kunt u er zeker je hebt geborsteld lang genoeg. Wilt u uw mondelinge gezondheidszorg een stap verder te gaan (en je moet), kunt u een tandenborstel en tandpasta mee te nemen naar het werk. Studies hebben aangetoond dat het brengen van een tandenborstel met u aan het werk maakt het 65% meer kans dat je je tanden poetst tijdens de dag. Leg de tandenborstel in de buurt waar u uw lunch te houden. Dan, nadat je hebt gegeten, stap weg om je tanden te poetsen. Op deze manier zal het niet uw dagelijkse routine van het werk te onderbreken en uw mondgezondheid zal een enorm voordeel te zien.
Zie uw tandarts regularlyBy nu, moet je een duidelijk inzicht dat de verzorging van uw tandheelkundige zorg thuis hebben is een geweldige manier om uw mondelinge gezondheid te verbeteren. Het moet ook duidelijk hoe belangrijk mondgezondheid het zijn. Echter, je moet nog steeds om het te nemen een stap verder dan het verzorgen van uw mondgezondheid thuis. Je moet er zeker van om u regelmatig te bezoeken tandarts. Veel mensen zijn terughoudend om dit te doen; angst tandartsen is een van de meest voorkomende fobieën te hebben. Een andere reden waarom mensen afschrikken gaan naar de tandarts is dat ze net zo druk ze moeite hebben met de invoering van de tijd naar de tandarts opzij te bezoeken. Echter, dit te doen is een belangrijk onderdeel van de zorg voor uw mondelinge gezondheid, en de gezondheid van uw body.Of natuurlijk, als wil is jaren geleden dat u een tandarts bezocht, zou je iets niet zeker weet wat een bezoek aan een met zich meebrengt. Allereerst moet je een tandarts die u kunt vertrouwen vinden. Maak dan een afspraak voor een tijd die voor u werkt. Wanneer je aankomt bij de tandarts voor uw eerste bezoek, zal u gevraagd worden in te vullen papier werk. Dan zult u worden genomen om een examen kamer waar de mondhygiënist een gebitsreiniging zal presteren. Nadat dat gebeurd is, zal de tandarts komen en controleer de schoonmaak was voldoende gedaan, en te zoeken naar eventuele verdere problemen die moeten worden aangepakt. Als u vragen hebt, voel je vrij om uw tandarts te vragen; ze zijn er om u te helpen en zal blij zijn om te beantwoorden. Vergeet niet, uw mondelinge gezondheid is een belangrijk onderdeel van uw algehele gezondheid en kwaliteit van leven, en moet als zodanig worden behandeld.
