Wist u dat het voedsel dat je verbruikt en hoe vaak je eet ze kan uw tandheelkundige gezondheid beïnvloeden?
De American Dental Association (ADA) meldt dat mensen die verbruiken veel gezoete vruchtensappen, suiker- gevulde frisdrank of snacks met veel suiker kunnen een hoger risico op tandbederf. Wanneer suikerhoudende voedseldeeltjes worden achtergelaten in de mond, kan deze verbinding met plaque bacteriën vormende zuren die tanden en tandvlees vallen. Als de suikers niet in evenwicht met voedzame voedingsmiddelen, kan het lichaam niet in staat om te vechten tegen de bacteriën en infecties. En tandvleesontsteking (ook wel parodontitis) kunnen ontwikkelen, het aanvallen tand structuren en het creëren van verval die kunnen leiden tot verlies van tanden
De ADA heeft de volgende richtlijnen voor een gezond, voedzaam dieet.
aanvullend advies voor gezonde tanden en tandvlees
Vergeet niet om tanden minstens tweemaal per dag poetsen met fluoride tandpasta, floss eenmaal per dag, mond dagelijks spoelen met een antimicrobieel mondspoelmiddel en plannen reguliere tandheelkundige afspraken voor controles en reinigingen
Voor meer tips over het voorkomen van tandplaque, te lezen:.
Voorkom tandplak Met borstelen en een gezond dieet