Je weet dat het belangrijk is om je tanden te poetsen. Maar wist je dat er meer is dan alleen tandenpoetsen poetsen?
Veel mensen slis hun tandenborstel over hun tanden een paar keer, en denken dat ze hebben goed werk verricht. Eigenlijk kunnen zij meer kwaad dan goed. Bekijk de volgende lijst van vijf veel voorkomende fouten te vermijden bij het tandenpoetsen:
Niet tanden lang genoeg & ndash poetsen; Tandheelkundige professionals raden je tanden poetsen twee keer per dag (na het ontbijt en voor het slapen gaan) gedurende ten minste 2-3 minuten per keer
Het negeren van tandoppervlakken & ndash; Breng minstens 30 seconden op alle lagen van de mond (aan beide zijden en het midden van alle bovenste en onderste tanden), en hebben betrekking op alle tandoppervlakken
Borstelen te hard & ndash; Te veel druk op de tanden en het tandvlees wanneer je borstel kan het tandglazuur, welke tanden beschermt tegen bacteriën schaden; penseel tanden met behulp van kleine concentrische cirkels
Borstelen onmiddellijk na het eten & ndash; Dental onderzoekers hebben ontdekt dat je tanden poetsen direct na het consumeren van zure voedingsmiddelen kunnen verzachten en slijtage van het tandglazuur; Wacht ten minste 30 minuten na het eten voordat het borstelen van uw parelwitte tanden
Niet om je mond te spoelen & ndash; Veel mensen doen een groot werk poetsen en flossen, maar slagen er niet te spoelen verdreven voedsel deeltjes; plaque bacteriën in je mond kan voeden met overgebleven voedselresten en het creëren van tandbederf
Dental professionals stel met behulp van een elektrische tandenborstel met een ingebouwde timer om u te helpen poetsen voor de juiste hoeveelheid tijd. Sommige modellen zijn ook ontworpen met een druk monitor die laat je weten als je & rsquo; re poetsen te hard. Plus, moet u de tandenborstel hoofd vervangen wanneer de borstelharen versleten zijn. Dit geldt voor handmatige borstels, ook. Bij gebruik van een handtandenborstel, raadpleeg dan uw tandarts voor hulp in een stijl die het beste past bij je mond te selecteren. (Tip: De meeste tandartsen adviseren zachte haren.)
Lees meer dental tips in ons artikel:. Daily Care en Tandenborstel Keuzen
Hoe vaak je borstel jouw tanden? Wilt u liever een elektrische of handtandenborstel?
