Elk aspect van ons leven is verbonden met de mondgezondheid. Goede mondelinge gezondheid verbetert zonder twijfel ons zelfvertrouwen en interpersoonlijke relaties. Er wordt terecht gezegd dat de mond is het venster voor de gezondheid van het lichaam als systemische ziekte kan hier voor het eerst duidelijk worden. Ook kan men zelfs vinden tekenen van voedingstekorten in de mond. Het verzorgen van iemands mondhygiëne is niet een moeilijk ding om te doen en indien het wordt gedaan naar behoren kan helpen voorkomen dat extra kosten en onnodige pijn.
Een aantal van de beste manieren om een goede mondhygiëne zijn hieronder vermeld.
< p> 1) borstelen
Tandartsen raden aan om minstens tweemaal per dag te poetsen, dat wil zeggen in de ochtend en vlak voor het slapen gaan. Dit vermindert de vorming van plaque aanzienlijk.
2) Gebruik juiste techniek
Het is raadzaam om heen en weer met korte slagen te beginnen met de buitenste tanden poetsen eerste en langzaam werk je weg naar de innerlijke tanden. Tenslotte borstel de oppervlakken voor kauwen voedsel.
3) flossen
Het is niet mogelijk om alle ruimten tussen de tanden bereikt alleen door borstelen. Flossen ten minste eenmaal per dag wordt aanbevolen om een goede mondhygiëne hebben.
4) Tong reinigen
bacteriën accumuleert op de tong over een tijdsperiode. Dit kan uiteindelijk leiden tot slechte adem, ook wel bekend als halitose in de tandheelkundige jargon.
5) het gebruik van mondwater
mondwater niet alleen helpt bij het genezen van slechte adem, maar ook voorkomt dat de ophoping van bacteriën die zijn uiteindelijk verantwoordelijk voor tandvleesaandoeningen.
6) Gebruik van elektrische tandenborstel
elektrische tandenborstels zouden efficiënter dan de reguliere kamers om hun oscillerende bewegingen en trillingen te beter tandplakverwijdering.
Niet een goede verzorging van je mondhygiëne kan leiden tot de volgende problemen:
1) Tandbederf
Tandbederf kan gebeuren met mensen van alle leeftijden, zolang er natuurlijke tanden in de mond. Het wordt veroorzaakt door bacteriën die leven in de mond, ze hechten zich aan de tanden vormen van een kleurloze stof genaamd plaque. Deze bacteriën voeden zich met suikers en produceren zuren, die uiteindelijk de tand verval veroorzaken.
2) Tandvleesaandoeningen
Dit wordt mede veroorzaakt door bacteriën in tandplak. Het tandvlees ontstoken hebben de neiging om te krijgen en gaan bloeden als gevolg van de aanval van deze bacteriën. Indien onbehandeld, leidt tot pocketvorming tussen de tanden en het tandvlees, die in een later stadium kan leiden tot het verlies van tanden.
Handhaving mondhygiëne ons van deze gebitsproblemen.