Er zijn verschillende dingen die verder gaan in het beoefenen van een goede mondhygiëne. Gewoon door het doen van een van deze dingen en de anderen negeren nog steeds het creëren van een groot aantal problemen van slechte adem en gele tanden om tandvleesaandoeningen, gaatjes en tandbederf. Neem een kijkje op de vijf belangrijkste stappen om een goede mondhygiëne.
Borstel en Zijde dagelijks
poetsen en flossen kan helpen voorkomen dat de vorming van tandplak op de baai. Wanneer plaque is toegestaan op de tanden te blijven te lang, het werkt op de suikers in voedingsmiddelen en dranken en zet deze suikers om in zuren die eet in het glazuur van de tanden veroorzaken gingivitis en diverse andere parodontale aandoeningen.
met Fluoride producten
Fluoride helpt voorkomen dat voortijdige tandbederf bij volwassenen en kinderen en het helpt ook om de ontwikkeling van de tanden te versterken bij jonge kinderen. De beste manier om de fluoride je nodig hebt is om tandpasta en mondwater dat dit ingrediënt bevatten. Uw tandarts kan een gel voorschrijven, afspoelen of tandpasta met een hogere concentratie indien nodig.
Kijk wat en wanneer je eet
Eten deeltjes die komen te zitten in en rond uw tanden wanneer je eet bieden voldoende brandstof voor bacteriën die in de mond aanwezig zijn. Deze bacteriën produceren zuren die het glazuur aan te vallen en verzwakken. Snoepen de hele tijd biedt een omgeving die deze bacteriën gedijen op. Ook voedingsmiddelen die rijk zijn aan suikers en zetmeel zijn, versnellen de productie van plaque. Kijken naar wat je eet en wanneer je eet is de sleutel tot het voorkomen van emaille erosie, die uiteindelijk resulteert in holtes en verval.
Als u rookt, stoppen met
Het gebruik van tabak in welke vorm dan verhoogt het risico op parodontitis, tandbederf en tandvleesontsteking. Het verhoogt ook het risico op mondkanker en draagt bij aan verkleurde tanden en een slechte adem.
Bezoek je mondhygiënist
Regelmatig
reguliere tandheelkundige check-ups zijn de sleutel tot het houden van uw tanden en tandvlees gezond. Hoewel tweemaal per jaar bezoeken zijn voldoende als je tanden zijn in goede vorm, kunt u meer frequente bezoeken nodig als u een voorgeschiedenis van holten of andere orale problemen. Tweemaal per jaar orale check-ups kan uw tandarts om een grondige reiniging en inspectie van je mond te doen. Regelmatig schoonmaken helpt bij het verwijderen elke plaque die zich in hard kan zijn gebouwd om plaatsen te bereiken en de controle helpt de tandarts het identificeren van potentiële probleemgebieden, zodat de juiste maatregelen kunnen worden genomen om te voorkomen dat het probleem erger.
De glimlach van een persoon is een van de meest merkbare gezichtsuitdrukkingen