Mondgezondheid is een belangrijk ding om te handhaven, vooral als je ouder wordt. Onze tandvlees de neiging om te wijken als we ouder worden, wat leidt tot tandvleesontsteking en gevoelige tanden als gevolg van blootgestelde wortels. Terwijl tandvlees is een veel voorkomend tandheelkundig probleem, het is er een die je niet wilt om te negeren. Indien onbehandeld, wordt het steunweefsel en de botstructuur van de tanden en onherstelbaar beschadigd, en je zou kunnen uiteindelijk verliest de aangetaste tanden.
Er zijn een paar dingen die we nodig hebben om in gedachten te houden om niet alleen te wenden uit dit mond ziekte, maar om eventueel omkeren van de slechte effecten die tandvlees kan veroorzaken. Er zijn dingen die je kunt proberen thuis op je eigen zonder tussenkomst van tandheelkundige professionals.
Het eerste wat je kunt doen (vanaf vandaag!) Om te voorkomen dat het tandvlees van teruglopende en het blootstellen van wortels, is om de hardhandige stoppen tandenpoetsen. Ruwweg tandenpoetsen kan het tandvlees geïrriteerd raken en weg te trekken van de tanden. Overschakelen naar een zachte tandenborstel en niet zo hard terwijl je borstelen duwen. Hard borstelen niet alleen veroorzaakt tandvlees te wijken, het draagt ook weg uw email, die ook je beschermt tegen gevoeligheid.
Je moet ook aandacht worden besteed aan welke tandpasta die u gebruikt. Probeer de whitening, tandsteen-control, en zuiveringszout tandpasta's te vermijden. Ze zijn schurend en kunnen fosfaten, welke tanden gevoeliger te maken bevatten. Veel over-the-counter tandpasta merken hebben een gevoelige versie die kost slechts een tikkeltje hoger dan hun andere soorten tandpasta. Probeer zachtjes poetsen met gevoelige tandpasta, vooral vlak na het eten en vlak voor het slapen gaan. Je kunt ook gewoon een schar op je vinger en wrijf het op de gevoelige deel van uw tanden waar de tand en tandvlees ontmoeten, dan laat dat op 's nachts.
Het houden van uw tanden schoon door borstelen twee keer per dag lijkt als een voor de hand liggende manier af te wenden tandheelkundige problemen, maar je zou versteld staan hoe veel mensen deze eenvoudige self-onderhoud regel niet volgen. Plaque, de yucky goo die van nature vormt op de tanden, produceert een zuur dat verdere irriteert uw tanden en tandvlees. Niet alleen poetsen twee keer per dag, maar het toevoegen van een dagelijks flossen zal helpen om tandplak op de baai.
Met behulp van een fluoride spoelen is een andere manier om te helpen de gevoeligheid te verlagen. Non-recept fluoride spoelingen zijn verkrijgbaar bij uw lokale apotheek of in de tandheelkundige gezondheid afdeling van uw supermarkt. Deze kunnen worden gebruikt als een mondspoeling, een keer per dag, zwiepte rond in je mond dan uit te spugen.
Tanden kunnen ook gevoelig zijn van een trauma, of blauwe plekken geworden. Als je wilt naar beneden te kraken op die popcorn kernels op de bodem van de magnetron zak, kunt u per ongeluk zijn blauwe plekken van uw tanden. Of als je een gewone tand-slijper of kaak-klem, kunt u worden waardoor er een constante druk die zal aansporen gevoeligheid ook. Gevoeligheid veroorzaakt door situationele gebeurtenissen kunnen duren slechts een dag of twee. Dit is niets om ongerust door, maar als je gevoeligheid blijft en is persistent, moet je het serieus zo snel te nemen en plannen een afspraak bij de tandarts mogelijk te maken.
Gewoonten die gepaard gaan houden van dingen in mond voor langere tijd kan ook schuren tandvlees en veroorzaken gevoeligheid worden. Zuigen op harde snoepjes kan voortdurend tandvlees veroorzaken. Pruimtabak verscholen tussen je tanden en tandvlees kan niet alleen leiden tot gom degeneratie, maar ook de mond van kanker, en moet in het algemeen worden onthouden van voor een goede gezondheid rondom.
Hoewel sommige van deze dingen zijn gezond verstand, sommige vereisen een beetje van het testen om te zien of ze werken als een oplossing voor u als individu. Echter, als je op lange termijn gevoeligheid of ondraaglijke pijn in de mond, het beste wat je kunt doen is om een tandarts te raadplegen.