De gezondheid van uw tanden en mond is een aspect van het allergrootste belang, omdat het uw algehele gezondheid kunnen beïnvloeden. Het krijgen van hagelwitte tanden is niet moeilijk - houden ze wit op de lange termijn, echter, kan blijken te zijn een echte uitdaging! Hier zijn 5 handige mondverzorging tips en hints die je zeker ten goede zal komen:
1. Eet Teeth Whitening-Foods
Er zijn voedingsmiddelen waarvan bekend is dat je tanden vlekken, dus waarom zou er niet zijn voedingsmiddelen die het tegenovergestelde effect hebben en witter hen? Probeer om het roken te voorkomen en te verminderen uw inname van koffie, rode wijn en zwarte thee, omdat deze voedingsmiddelen is bekend dat ze invloed hebben op de kleur van je tanden. Op hetzelfde moment, proberen om meer appels te eten - appels staan bekend om hun intensieve tand-reinigende werking, en niet te vergeten dat ze zijn absoluut heerlijk en
Op hetzelfde moment, er zijn bepaalde voedingsmiddelen die niet alleen je tanden witter te maken, maar ook grondig te reinigen. Popcorn, selderij of rauwe wortelen fungeren als reinigingsmiddel voedingsmiddelen, wat betekent dat ze je tanden zullen schrobben en verwijder het voedsel deeltjes die vast kwam te zitten tussen hen. Als u een zware maaltijd gehad en je kunt niet poetsen direct na dat, en dan kauwen sommige selderij of rauwe wortelen - u zult meteen het verschil voelen
2!. Gebruik natuurlijke tanden Cleaning Remedies
Veel mensen zijn allergisch voor de tanden reinigen en whitening producten op de markt, dit is waarom ze ervoor kiezen om alle natuurlijke gaan als het gaat om het behoud van de gezondheid van hun tanden. Baking soda is een geweldige keuze om je tanden witter te maken en om zelfs de meest hardnekkige tanden te verwijderen - in principe, je kunt het gebruiken, net zoals u uw klassieke tandpasta zou gebruiken
Ruwe zout is een andere grote optie, aangezien het hard. deeltjes zullen de tanden schrobben. Anderzijds, kan gorgelen met azijn om de gevolgen van de zuiveringszout stimuleren - azijn is bekend om vlekken te verwijderen en de bacteriën in de mond te doden, op je tong en tandvlees
3. . Floss
Regelmatig
Tegenwoordig zijn veel mensen het belang van flossen te negeren, terwijl dit eigenlijk zo'n eenvoudige praktijk die overal kan worden uitgevoerd - je hoeft niet om het te doen in de badkamer, als een zaak van feit dat je doet niet eens een spiegel nodig! U kunt vrijwel overal flossen, en deze praktijk is van vitaal belang voor de preventie van tandbederf en de gevreesde slechte adem.
4. Verander je tandenborstel
Regelmatig Op termijn zal je tandenborstel effectief is - niet te vergeten dat de bacteriën zal beginnen te verzamelen op het puntje van het penseel, waardoor borstelen gevaarlijker. Als mondverzorging deskundigen adviseren, is het het beste om de tandenborstel of het hoofd van uw elektrische tandenborstel om de drie maanden te veranderen.
5. Probeer te voorkomen dat suikerhoudende producten
Sugar is bekend om zich te wreken op je tanden, waardoor tandbederf en het uithollen van het tandglazuur. Frisdranken, vruchtendranken, snoep en vrijwel alle andere zoete product kan de zuurgraad in je mond te verhogen. Probeer je inname van suikerhoudende producten te verlagen, in het bijzonder kleverige snoepjes waarvan bekend is om te blijven hangen op het oppervlak van uw tanden.