Als u wittere tanden onmiddellijk wilt, wordt u door uw tandarts aanbevolen om ze te laten professioneel gebleekt. Afhankelijk van het type van de tanden whitening proces dat je kiest of aanbevolen door uw tandarts, kan de hele procedure slechts een paar uur en na het, zul je naar buiten komen met een stralende glimlach. U kunt er ook voor kiezen om gewoon te kopen wat over-the-counter tanden whitening producten en beginnen aan een doe-het-proces om een betere set van parelwitte tanden te bereiken.
Maar wist u dat er bepaalde soorten voedsel dat kan u helpen een witter gebit? Naast het feit dat minder duur, deze voedingsmiddelen zijn gezond en natuurlijk zal je helpen bieden enige voedsel dat je nodig hebt.
Hieronder zijn enkele van de voedingsmiddelen die je moet consumeren wit te hebben tanden natuurlijk:
Pineapples. Deze vrucht bevat van nature bromelaïne-verbinding met anti-inflammatoire en reinigende eigenschappen. Bromelain is een zeer effectieve ingrediënt in het verwijderen van vlekken uit uw tanden natuurlijk.
Apples. In een studie van twee jaar geleden uitgevoerd, bleek dat het kauwen op appels helpt bij scrub je tanden. Dit komt omdat appels een hoge concentratie appelzuur, die wordt gebruikt in sommige tandpasta merken, en deze natuurlijke stof verhoogt speeksel, waardoor tandenpoetsen en vlekken te verwijderen.
aardbeien. Aardbeien bevatten ook appelzuur en ze hebben ook ellagitannines - antioxidanten die kunnen helpen verminderen-vlek aantrekken van bacteriën en ontstekingen in de mond. Deze vrucht is ook rijk aan vitamine C, die kunnen helpen bij het voorkomen tandvleesontsteking en andere vormen van parodontale aandoeningen.
Citrusvruchten. Citrusvruchten, zoals sinaasappels, citroenen en ananassen, zijn rijk aan natuurlijke zuren die effectief tandenbleekwaters zijn. Citrusvruchten hebben ook een zurige smaak die de speekselproductie verbetert voor een natuurlijke spoelen en polijsten. Ananas, in het bijzonder, zijn ook rijk aan bromelaïne zodat het eten van dit soort fruit zal u helpen voorkomen lelijke tanden vlekken.
Broccoli. Deze groente is rijk aan vezels, en het eten van veel vezels helpt verminderen ontstekingen in je mond en je lichaam. Wanneer u scherpe rauwe broccoli eet, de groente helpt schoon en poets je tanden. Een studie toonde ook aan dat het ijzergehalte van broccoli heeft het extra voordeel van het verstrekken van een muur van bescherming voor uw tanden tegen bacteriën en zuur dat schade toebrengt aan het glazuur.
Cheese. Kaas zorgt ervoor dat uw gebit sterk met mineralen, zoals calcium en fosfor. Het bevat proteïne dat helpt bij de bescherming van tandglazuur. Het melkzuur gevonden in kaas fungeert ook als beschermende stof tegen tandbederf. Harde kaas helpt schoon uw tanden en maakt het witter omdat het je speeksel stimuleert.