Mensen zijn zich meer bewust van de manier waarop hun glimlach lijkt meer dan ooit tevoren. Dit komt waarschijnlijk omdat er zo veel producten die er die zijn ontworpen om de mond van de mensen blijven kijken schoon en gezond. Als je bang bent dat je glimlach is niet zo mooi als het zou moeten zijn, zijn er een paar dingen die je nodig hebt om bewust te zijn van en te doen om te krijgen of om de glimlach die u wilt behouden.
Laat uw tanden regelmatig gecontroleerd door een tandarts. Dit lijkt misschien een voor de hand liggende tip, maar de waarheid is dat veel mensen afschrikken zien van hun tandarts voor een verscheidenheid van redenen. Een van deze redenen kunnen angst. Als je zo bang voor de tandarts dat u voorkomen dat het zien is, moet je nadenken over sedatie tandheelkunde. Dit type van de tandheelkunde kan u helpen te ontspannen, om door middel van uw afspraak te komen zonder zoveel angst en angst.
Vermijd het eten van te veel snoep of voedsel dat je tanden kunnen beschadigen. Veel mensen begrijpen dat er te veel snoep holtes kunnen veroorzaken, maar sommige mensen kunnen niet beseffen dat zure voedingsmiddelen tandglazuur kan verzwakken. Natuurlijk, je kunt niet altijd voorkomen dat het eten van deze soorten voedsel, maar zorg ervoor dat je eet een breed scala van gezonde voeding en het verzorgen van uw mondgezondheid kan heel voordelig zijn.
< p> zorg goed voor je lichaam. Je lichaam gezond moet zijn opdat al zijn onderdelen te laten functioneren. U zult er niet goed uit als je lichaam is niet goed. Wees je bewust van eventuele veranderingen in je lichaam, inclusief je keel en mond, om de juiste zorg vroeg op te krijgen om meer ernstige problemen te voorkomen. Krijg veel rust, drink veel water, en kiezen voor een gezonde voeding voor gezonder tandvlees, tanden, en de algehele goede mondgezondheid.
Word meer bewust van je gewoontes. Als je merkt dat je kauwen op voorwerpen die je zou kunnen schaden wanneer u zich verveelt, of als u slijpen je tanden als je gestresst bent, moet je meer bewust van deze gewoonten om jezelf te stoppen van het veroorzaken van schade aan uw mond. Als u rookt of kauwen van tabak, moet je stoppen om mondelinge en andere vormen van kanker te voorkomen.
Borstel minstens twee keer per dag. Het kan gemakkelijk overslaan poetsen voor het slapengaan of andere momenten waarop je het erg druk en erg moe zijn. Echter, als je een beetje moeite in het borstelen kan zetten, ook al is het maar voor een minuut of twee, je hebt een betere keuze voor uw mondgezondheid gemaakt. Uw glimlach zal uw inspanningen voor het herinneren om goed te poetsen te laten zien.
Overweeg het gebruik van een mond wash.Mouth wasbeurt kunnen bezuinigen op de vorming van tandplak en doden van bepaalde bacteriën die een slechte adem veroorzaken. Sommigen hebben versterking producten in hen, en anderen kunnen zelfs witter. Controleer de etiketten en kies degene die je denkt dat het beste is voor jou. Vergeet niet om de was te slikken, maar volg de aanwijzingen op het etiket om het meeste uit het product te krijgen.
Gebruik een whitening kit om tussen de professional in fleuren whitenings.If je professioneel hebt gehad tand blancheerschilfers kunt u alleen verbeteren van de behandeling met speciaal ontworpen kits te helpen handhaven van de resultaten van uw laatste benoeming. Dit is belangrijk en kan u geld besparen op de lange termijn door te bezuinigen op zoveel sessies het hele jaar.
Vermijd producten die kunnen stain.These producten zijn koffie, thee en andere tabaksproducten. Er zijn een aantal andere items die kunnen vlekken, maar de grootste overtreders worden hier opgesomd. Gebruik deze producten met mate of helemaal niet. Als je het gevoel dat het te moeilijk zijn om te stoppen met het gebruik van sommige van deze items, dan moet u uw inspanningen om te zorgen voor uw mondgezondheid te verdubbelen.